您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

購物成癮=行為障礙 5症狀,你中了嗎?

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/3/23 記者駱慧雯/台北報導
購物成癮是指重複的、非必要的、情緒性、衝動性購物,而且會給個人或家庭帶來負面影響。 © 由 華人健康網 提供 購物成癮是指重複的、非必要的、情緒性、衝動性購物,而且會給個人或家庭帶來負面影響。

明明只是想要買本書,出門逛著逛著,忍不住就又買了件衣服和包包……,小心已經購物成癮!專家表示,雖然購物成癮不算是精神疾病,卻是一種行為障礙,想要知道自己是否真的購物成癮,從5條線索就能看出端倪。

若出現嚴重的購物成癮症狀,建議立即就醫,讓專科醫師視個人病況,給予適當的治療。 © 由 華人健康網 提供 若出現嚴重的購物成癮症狀,建議立即就醫,讓專科醫師視個人病況,給予適當的治療。

購物成癮=行為障礙,你也上癮了嗎?

台大醫院新竹分院精神部主任詹仁輝表示,現在是網路時代,科技日新月異,物品品質改善,且購物變得更方便,加上信用卡及電子貨幣盛行,都增強了個人購物的慾望及便利性,更甚者會出現購物成癮的症狀而難以自拔。

嚴格來說,購物成癮不是一種精神疾病,而是一種行為障礙。購物成癮又叫「強迫性購買」,是指重複的、非必要的、情緒性、衝動性購物,而且會給個人或家庭帶來負面影響。個案不管經濟狀況如何,都會想去購物,在購物後有短暫的快感,但之後又會陷入罪惡感的情緒中。

購物成癮跟大腦中的獎勵回饋系統有關,跟藥物成癮、酒精成癮很類似。想知道自己有沒有購物成癮的問題,不妨從以下5購物成癮症狀中進行檢視:

【5大購物成癮症狀】

  • 重複購買用不到的東西。

  • 對家人隱瞞購物的行程或金額。

  • 合理化購物的理由,例如:這些東西有一天會用得到,或是我付得起信用卡帳單最低金額等。

  • 購物的當下會有快感,但不久後會出現罪惡感。

  • 低自尊或低自信,想藉由購物提升自信。

另外,有些精神疾病如躁鬱症、憂鬱症及強迫性收藏的患者,也會出現過度購物的情況。詹仁輝醫師就曾收治1名18歲女學生,在校人際關係不佳,對上課讀書提不起勁,心情低落,頻頻請假不去上學,在家玩網路遊戲及上購物網站,訂了遊戲點數及許多物品,有的物品甚至都沒有拆封。父母無計可施之下,以付款作為換取她去上課的條件,但她反而變本加厲,經診斷才發現為憂鬱症,需接受治療。

購物成癮怎麼辦?勇敢面對,必要時尋求醫師協助

若出現疑似購物成癮的症狀表現,該如何自行處理?詹仁輝醫師建議:承認自己有購物成癮;購物前先列出購物清單,一定嚴格遵守,不能因任何理由買多餘的東西;只用現金購物,使用信用卡感覺不像在花真的錢,容易超出預算;培養多種興趣,減少逛街和逛購物網站的頻率;如果真的要去購物商城,看到某個東西之前,當下先不要買,把它寫下來,回家考慮後,真的有需要再買。

如果這樣還不能戰勝購物的欲望,仍然熱衷於非必要的血拼,建議立即就醫,讓專科醫師視個人病況,給予認知治療、放鬆練習或藥物治療,幫助改善購物成癮的問題。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/37287

更多來自 DO_NOT_USE_華人健康網 的內容

image beaconimage beaconimage beacon