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這樣吃會變老!能量飲料給你黃板牙

華人健康網 華人健康網 2014/8/6 記者王姿尹 /台北報導

你是否曾喝了幾杯調酒,隔天早上喝完咖啡就覺得牙齒特別黃?時常被媒體拍到喝酒喝通宵的英國超模凱特摩絲(Kate Moss),就曾被媒體嘲諷她的面貌未老先衰。美國醫師透露,不只是酒精,包括能量飲料或是辣味的食品,都會染黃牙齒、拖垮皮膚,讓人看起來比實際年齡老了好幾歲!

美國醫師指出,能量飲料酸性高,會侵蝕牙齒琺瑯質,給你滿口黃板牙。(攝影/江旻駿) © 由 Top1Health.com 提供 美國醫師指出,能量飲料酸性高,會侵蝕牙齒琺瑯質,給你滿口黃板牙。(攝影/江旻駿)

美國健康資訊網站《Health.com》報導,美國皮膚科醫學會(American Academy of Dermatology)會員、艾瑞兒歐斯塔醫師(Dr. Ariel Ostad)指出,吃進嘴裡的食物的確常常反映在皮膚狀況上,對皮膚的影響也是有利有弊;某些東西吃過量容易造成滿口黃板牙,也有些食物例如糖,吃多了容易破壞對皮膚很重要的膠原蛋白。

酸性腐蝕牙齒 造成黃板牙

能量飲料:

能量飲料或許能讓你像孩子般充滿活力,卻無法讓你回春。美國牙科學會(Academy of General Dentistry)研究發現,能量飲料比起運動飲料酸性更高,更會侵蝕牙齒琺瑯質,而且別忘了,酸蝕會讓汙漬更容易留在牙齒上。如果真要喝運動飲料又怕牙齒酸蝕,紐約美容牙醫布來恩坎特(Brian Kantor)建議使用吸管。

白酒:

白酒的酸性會侵蝕琺琅質,讓汙漬更容易永久留在牙齒上。所以如果你習慣睡前來杯紅酒,隔天早餐又喝杯咖啡的話,咖啡漬就更容易永遠纏著你。更重要的是,喝玩酒不要立刻刷牙。紐約大學牙醫學院臨床教授莫琳麥安德魯(Maureen McAndrew)建議,1小時後再去刷牙,因為刷洗被酸軟化的牙齒,更容易造成琺瑯質侵蝕。

含糖檸檬飲料:

所有柑橘類水果都會侵蝕琺瑯質,但是檸檬汁比起柳橙汁或葡萄柚汁,影響更甚。布來恩坎特醫師指出,如果在含檸檬汁的飲料裡加糖,酸性會侵蝕琺瑯質,容易導致牙漬,糖份造成的齒斑則會造成蛀牙。如果真要喝,還是用支吸管吧!

加工肉品大多含有亞硫酸鹽和防腐劑,容易引起皮膚的發炎反應,加速老化。 © 由 Top1Health.com 提供 加工肉品大多含有亞硫酸鹽和防腐劑,容易引起皮膚的發炎反應,加速老化。

吃錯食品 加速皮膚老化

甜食:

艾瑞兒歐斯塔醫師指出,當糖份攝取過多,身體在產生能量的過程會產生一個叫「糖化」的現象。攝取過多糖份,細胞無法負擔時,過多的糖分子會與蛋白質結合,產生「最終糖化蛋白(AGES)」,最終糖化蛋白會破壞皮膚的膠原蛋白,加速老化。此外,糖份對牙齒也不好,會讓你的微笑失色。美容牙醫布來恩坎特也說,糖會增生牙齒上的細菌,造成蛀牙、牙齒變色。

加工肉品:

就是餐肉、香腸、火腿、培根等食品。艾瑞兒歐斯塔醫師指出,此類食品多含有亞硫酸鹽和防腐劑,容易引起皮膚的發炎反應,加速老化。這些食品通常也含有大量的鹽,容易讓人看來水腫,更不用說這類食品常被認為與心血管疾病有關。建議可以把三明治內夾的肉換成雞肉片或火雞肉片,如果改不了習慣,就少吃點,然後多補充新鮮蔬果。

辣味食品:

辣味食品除了會使酒槽鼻與酒槽肌情況惡化,也會影響更年期女性的皮膚。艾瑞兒歐斯塔醫師表示,更年期時,皮膚下的血管尤其敏感,而辣味食品會使血管擴張,因此吃辣的更年期婦女可能會覺得皮膚特別不光滑。偶爾吃一些辣無妨,但太常吃可能會造成蜘蛛網狀血管擴張、水腫、暫時或長期的泛紅等問題。

【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/242/19693

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