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連假就是要出遊!車上舒筋3招不怕腰痠背痛

華人健康網 華人健康網 2016/4/25 華人健康網/特別報導

今年連假超多!還有端午、中秋、國慶3次連假,提早規劃出遊路線,不跟別人塞車才能玩得盡興。不過,就算沒塞在路上,長時間坐車還是很累,如果車內空間夠寬敞,在車上就能舒活筋骨,還能裝載野餐墊、腳踏車、大陽傘等度假用具,全家出遊輕鬆又開心!

連假帶全家人出遊好幸福!選擇七人座大空間的車型,長途旅行也能坐得很舒適。 © 由 華人健康網 提供 連假帶全家人出遊好幸福!選擇七人座大空間的車型,長途旅行也能坐得很舒適。

平常上班太忙,難得遇上連假,一定要帶親愛的爸媽和孩子出去玩。最好是一輛車就可以把家中的老寶貝、小寶貝、毛寶貝通通載出門,烤肉、踏青、戲水、露營,想去哪裡就開去哪裡!

七人座大空間 一家老小舒適出遊

既然車子是旅遊的重要交通工具,乘坐的舒適感和安全性,絕對是馬虎不得。想載滿一家老小,建議可以選擇7人座的車型,空間寬敞、座椅加大,給家人一個溫馨大空間,唱歌、聊天好歡樂!而且每個人都能坐得很舒服,遇上塞車也不怕火氣大。

車內寬敞好伸展 舒筋3招真放鬆

寬敞空間除了減少壓迫感,還能讓手腳有伸展的餘地,可以在車內做簡單的舒筋操,活動筋骨、伸展肌肉,長途旅行就不容易腰痠背痛,就算被困在車陣中,也能擁有好心情!

七人座的車型空間寬敞,容易在車內伸展筋骨,出遊遇上塞車也不怕。 © 由 華人健康網 提供 七人座的車型空間寬敞,容易在車內伸展筋骨,出遊遇上塞車也不怕。

第1招:腰部旋轉

端坐在座椅上,將上半身輪流向左右旋轉,可用雙手抓住椅背,增加旋轉的幅度。身體轉至感覺肌肉微痠後停留15秒,左右各做10回。

坐車出遊時若遇上大塞車,可在空間寬敞的車內做簡單的伸展操放鬆肌肉。(攝影/江旻駿) © 由 華人健康網 提供 坐車出遊時若遇上大塞車,可在空間寬敞的車內做簡單的伸展操放鬆肌肉。(攝影/江旻駿)

第2招:小腿伸展

這個動作更需要車內大空間!在座位上挺直坐好,雙腿呈現翹「二郎腿」的姿勢,用一隻手將翹起來那隻腳的腳背,往自己的方向輕壓,使腳底板朝向自己(另一隻手則輕放在翹起來那隻腳的膝蓋附近),感覺肌肉微痠後停留15秒,左右各做10回。

第3招:上背放鬆

兩隻手臂打直、雙手放在背後交疊並向下壓,將肩胛骨用力向前推,感覺到背後肌肉痠緊時停留15秒,共10回。

選擇七人座的車型,內部空間寬敞,可以滿載各種度假用品,出遊很輕鬆!(攝影/江旻駿) © 由 華人健康網 提供 選擇七人座的車型,內部空間寬敞,可以滿載各種度假用品,出遊很輕鬆!(攝影/江旻駿)

車子大空間好收納 度假用具全帶齊

車內寬敞,不只家人坐得舒服,還有多餘空間可以裝載孩子的毛毯、枕頭、小腳踏車;野炊的烤肉架、小瓦斯爐;戲水的游泳圈、大陽傘;露營的帳篷、睡袋等,度假用具一次備齊,上山下海去哪都行!

車子安全性再升級 保護家人好安心

快樂出門也要平安回家,車子的安全性也跟舒適性一樣重要。建議可挑選具有高科技環景系統配備,例如:3D X-View智慧3D影像輔助系統,透過廣角鏡頭拍攝並即時合成,構成車子側邊的3D影像,能減少視覺死角,行車視野更全面,妥善保護全家人的安全。

內部空間寬敞、安全配備齊全的七人座車型,很適合載著全家人一起出遊! © 由 華人健康網 提供 內部空間寬敞、安全配備齊全的七人座車型,很適合載著全家人一起出遊!

此外,車子若還配有TPMS全時胎壓偵測系統、ISO FIX兒童安全座椅固定裝置等配備,也能讓安全性再加分。想要與家人共享舒適、安心的旅程,別忘了提早規劃,並挑選空間寬敞、安全配備齊全的車子,像是LUXGEN M7就是不錯的選擇,輕鬆創造全家人的幸福回憶!

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