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運動時該卸妝嗎?美女醫師:至少先這樣做…

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/9/6 記者駱慧雯/台北報導
運動時該卸妝嗎?美女醫師:至少先這樣做… © 由 華人健康網 提供 運動時該卸妝嗎?美女醫師:至少先這樣做…

終於下班囉!許多熱愛運動的女性上班族都有這樣的經驗,打完下班卡後,距離有氧運動課的上課時間只剩下半個小時,算算路程和換衣服,時間有點趕,只好頂著一臉彩妝去運動。不過,站在皮膚科醫師的角度,如果可以,運動前至少先用濕毛巾擦掉一些彩妝和油垢吧!

運動前先卸妝,可以減少彩妝成分阻塞毛孔引發的肌膚問題。 © 由 華人健康網 提供 運動前先卸妝,可以減少彩妝成分阻塞毛孔引發的肌膚問題。

卸妝V.S.不卸妝,運動前該怎麼做?

在完全素顏、不帶任何彩妝和保養品的狀態下運動,就是最好的肌膚保養之道。 © 由 華人健康網 提供 在完全素顏、不帶任何彩妝和保養品的狀態下運動,就是最好的肌膚保養之道。

運動時該不該「妝」?時下的女性運動風氣盛行,有些人奉行「自然就是美」的信念,覺得素顏運動產生的氣色最好看,帶妝運動既矯情又傷皮膚,因此運動前一定要卸妝;但也有些人愛漂亮,習慣帶妝運動,認為運動後只要做好清潔,就不會發生皮膚問題。究竟,那個說法才對?且聽皮膚科醫師如何說。

運動前來不及卸妝的女性,先用濕毛巾或濕紙巾逝去臉上油垢和彩妝,可減少粉刺的生成。 © 由 華人健康網 提供 運動前來不及卸妝的女性,先用濕毛巾或濕紙巾逝去臉上油垢和彩妝,可減少粉刺的生成。

帶妝運動!毛孔阻塞,肌膚問題多

新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示,運動時體溫上升,毛細孔擴張,汗水、灰塵和細菌跑進毛細孔中,本來就容易阻塞毛孔而形成粉刺。若又帶妝運動,彩妝品和汗水混合,不僅容易阻礙汗水的正常排出,更容易導致毛孔阻塞,進而出現粉刺、痘痘、毛囊炎等肌膚問題。

原則上,「運動是最好的肌膚保養品和化妝品」,也就是說,在完全素顏、不帶任何彩妝和保養品的狀態下運動,就是最好的肌膚保養之道。不過,若是白天在戶外運動,為了降低紫外線和空氣污染對皮膚的傷害,可適度塗抹防曬產品保護。本身容易長痘痘的人,素顏運動前也可以噴點茶樹精油成分的化妝水,有收斂毛孔、抗菌發炎之效。

另外,針對習慣帶妝運動的女性朋友,唐豪悅醫師提醒至少要有「運動時不帶濃妝」的認知,知道自己要運動,彩妝應該盡量清淡,且盡量選擇沒有防水功能的化妝品,以減少彩妝品對皮膚的刺激。而運動前來不及卸妝的女性,建議可先把臉部打濕,用毛巾將臉上大部分的油污、汗垢、細菌和灰塵清除掉,以降低毛孔阻塞和發炎的風險。

運動前卸妝+運動後洗臉,過度清潔傷皮膚?

運動前卸妝,運動後又要洗一次臉,會不會造成過度清潔?唐豪悅醫師表示,若是素顏運動,除非臉很油需用洗面乳,否則運動後只要用清水洗臉即可,不致於會清潔過度皮膚。但若是帶妝運動,或是塗有防曬產品,特別是防水功能者,運動後一定要做好徹底的卸妝和清潔,以免毛孔縮小後,髒污細菌還卡在裡頭,進而形成粉刺,引發毛孔粗大、發炎、痘痘等肌膚問題。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/306/42920

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