您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

選到保養和防曬兼備的產品 恐陷地雷

華人健康網 華人健康網 2016/5/3 記者駱慧雯/台北報導

「懶人保養法」當道,但小心偷懶過了頭,會讓美肌變醜肌!尤其天氣越來越熱,日照和紫外線越來越強,皮膚科醫師提醒,民眾一定要做好防曬,慎選防曬品,不要迷信「防曬係數高就是好」,或「保養兼具防曬、一支多用」的說法,以免賠了銀子,又失了面子,反而讓肌膚變得易黑又易老。

選到保養和防曬兼備的產品 恐陷地雷 © 由 華人健康網 提供 選到保養和防曬兼備的產品 恐陷地雷

肌膚基礎保養3步驟 最後防曬不能少

台南市立安南醫院皮膚科主任廖怡貞表示,肌膚的基礎保養有「清潔、保濕、防曬」3個步驟,缺一不可。若是保養少了防曬的收尾動作,肌膚的保護屏障就彷彿多了一塊缺口,容易受強烈的紫外線和污濁的空氣侵害,出現曬傷、曬黑和曬老的現象,甚至可能增加皮膚癌的發生機率。

兼具保養和防曬,一舉多得?

現代人生活忙碌,肌膚保養也講求快速,許多人一看到兼具保濕和防曬功能的產品就雀躍不已,認為一支就能搞定所有肌膚問題,簡單又方便。不過,廖怡貞醫師強調,「肌膚保養和防曬是不同的保養步驟,作用不同,必須『分別』確實做到」。

防曬產品的主要功能是建構肌膚表層的防護屏障,保養功能產品則需讓保養成分滲入肌膚內,兩者的定位和作用不同。即使部分防曬產品添加保濕或其他肌膚保養成分(如美白、抗老、抗痘),該產品的主要作用仍是在「防曬」,其他保養成分只能發揮小小的「附加功能」、無法完全取代原本該有的保養程序。而且,若防曬產品添加太多不必要的成分,反而可能減損其防曬效果。

防曬產品的選購要領之一是注意對UVA-UVB的防護力。 © 由 華人健康網 提供 防曬產品的選購要領之一是注意對UVA-UVB的防護力。

防曬係數高≠好!適合膚質更重要

除了「一支多用」的防曬迷思之外,皮膚科門診也常有民眾誤以為「防曬係數高就是好」。廖怡貞醫師表示,理論上來說,防曬係數越高確實較能提供長時間的肌膚保護,但是若以物理性防曬成分來說,防曬係數越高,防水性越強,肌膚和毛細孔越容易感覺悶熱不適,甚至可能增加粉刺和痘痘生成的機會。

較好的防曬產品,還是需視個人膚質和活動型態而定。醫師建議民眾選購防曬品前,一定要先試用,挑選較適合自己膚質的防曬產品和劑型,以免過敏或感覺油膩;若是經常在戶外活動或從事防水運動的人,防曬產品需兼具防水性。

防曬黑、防曬老 多留意長波UVA

防曬產品的另一選購要領則是注意對UVA-UVB的防護力。紫外線波長介於200至400nm之間,其中UVB波長280至320nm,是造成肌膚老化的主因,易對肌膚造成曬紅、曬黑、脫皮和長斑的效果;UVA波長在320至400nm之間,波長越長,穿透力越強,可以深入真皮層,不但容易造成肌膚曬黑、老化,也會提高皮膚癌變的風險。

需注意的是,現行醫藥衛生相關法規僅有要求防曬產品做UVA-UVB整體防護標示,對於影響肌膚健康甚鉅的長波UVA,卻尚未有量測標準和相關標示,因此民眾若想強化對於長波UVA的防護,只能靠自己多費心,注意產品是否有特別針對長波UVA防護做出標示。

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon