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避免引爆情緒地雷!4件事夫妻吵架絕不能做

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/2/28 圖文提供/媽咪寶貝
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兩個來自不同成長背景的人共組家庭且親密相處,吵架是難免的,但口出惡言或是說了傷害性過強的話語恐會影響夫妻關係。如何做到吵架卻不傷感情,則需要由專家來解答。

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【夫妻吵架,不能說也不能做的事】

夫妻吵架是在所難免,架可以吵,但有些話是不能說,有些動作也不能做,避免吵架後的殺傷力持續性很長,而且難以修補。以下為馬度芸諮商心理師提供夫妻吵架時的建議做參考。

第1/盡量不要在別人面前吵架

夫妻吵架是有前因後果,只有當事人清楚吵架當下所說的話可能是根據某個前因而引起,此時若在別人面前吵架,例如:婆婆、小孩、小姑等,別人會根據當下吵架內容斷章取義而形成一個無法消滅的印象,等到夫妻吵完和好了,聽到吵架內容的第三方無法抹滅對這次吵架某人的看法,持續困在自己形成的印象中,或是日後經常將這次聽到的印象拿出來說,反而會讓吵架的夫妻很難處理後續狀況。

第2/不要隨便出口「我要跟你離婚」

「我要跟你離婚」這句話很嚴重,是一種遺棄對方的說法。「遺棄」會引發婚姻當中最嚴重的依附焦慮問題,是最普遍也最容易引爆的情緒地雷,可以說是一踩就爆的超級地雷。這句話一出口,雙方都會受重傷,對方會為了保護關係、保護自己而口出更多的惡言,且到了不可控制的情形。「我要跟你離婚」所造成的創傷很難收場及彌補,吵架時再生氣也千萬不要隨便說出口。

第3/不要去戳破對方的罩門

如果伴侶知道對方最在意的事,尤其是和原生家庭有關的事,這屬於對方的罩門,千萬不要去戳破,吵架時也不要說有關這類的話語。舉例來說,太太不喜歡自己媽媽經常歇斯底里的表現,吵架時先生千萬不能說:「妳就像妳媽媽那樣歇斯底里」,或是先生的爸爸在先生小時候就拋棄他們另組家庭,當先生忘記太太交代要做的事,剛好當天太太情緒不佳就脫口而出:「你就像你爸一樣不負責任」,這些戳到對方罩門痛點的話語絕對會留下嚴重創傷,同時也讓關係每次恢復都增加了難度。

第4/不可做對生命有威脅的事

有些人吵架時情緒失控會動手打人、摔東西或拿尖銳物品揮動,這種舉動會讓對方嚇壞,因為踩到每個人都有的生存本能地雷。也許在做上述這些暴力舉動時,可讓對方暫時閉嘴聽你說話,但並不能達到溝通的目的,並在對方心裡留下深刻的恐懼,進而危害到彼此關係。不是吵過就沒事,有可能就此失去對方的心,如果家中小孩在旁目睹暴力行為,不僅對小孩造成傷害,未來人格發展也會受到很大影響。

*全文內容請參考:【媽咪寶貝】Mababy.com

原文網址 http://www.top1health.com/Article/262/36820

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