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針眼熱敷、冰敷哪個好?謹記6原則防復發!

華人健康網 華人健康網 2016/9/30 記者洪毓琪/台北報導

「長針眼,該熱敷還是冰敷好?」、「想要避免針眼復發,該怎麼做?」相信以上問題,是不少針眼患者在確診後的常見疑問。究竟如何才能有效舒緩針眼不適、杜絕針眼反覆發作?就請專業眼科醫師來為我們說分明!

針眼熱敷、冰敷哪個好?謹記6原則防復發! © 由 華人健康網 提供 針眼熱敷、冰敷哪個好?謹記6原則防復發!

「麥粒腫」、「霰粒腫」都算針眼!腺體阻塞是釀禍關鍵

眼科醫師陳祐瑲表示,坊間俗稱「針眼」,指的是人體眼睛上的皮脂腺或汗腺等腺體阻塞、流暢不通引起的腫脹不適反應。且依據臨床症狀及組織病理表現有無遭受細菌感染,又可區分為俱有紅腫、熱痛等,和並有急性發炎膿包症狀的「麥粒腫」;以及單純屬以腺體發炎為主,較無痛感、熱脹感的「霰粒腫」2大類型。

而治療上,若除非腫脹情形有影響患者外觀、視力的疑慮,就可能才會考量是否有手術切除、引流的必要。一般會建議患者透過點藥水、服用相關藥物等方式,來改善發炎反應及症狀,看阻塞處是否能被人體自行吸收。

舒緩針眼不適,熱敷還冰敷好?醫:視發炎嚴重度而定

至於想要改善針眼症狀,透過熱敷動作是否能幫助改善?對此,陳祐瑲醫師解釋,適度的熱敷(理想溫度為45℃~50℃)動作,確實有加速減少眼皮表面油脂排出分泌,改善加速眼部血液循環、促進腺體暢通的作用。但值得注意的是,熱敷比較適合做為非急性期的一般保養。

若是,針眼症狀伴隨有嚴重的紅腫、熱痛、化膿反應,正值急性發炎期時,則應可考慮短暫的進行適度以冰敷或冷敷(建議用毛巾包裹冰塊,勿直接接觸眼皮)方式,來降低、緩解疼痛不適較適宜,但仍不建議過度冰敷以免反而惡化病程。如果熱敷或冰敷都沒有讓你感覺更舒服,建議乾脆兩者都不要做,專心休息養病即可。

坊間俗稱「針眼」,指的是人體眼睛上的皮脂腺或汗腺等腺體阻塞、流暢不通引起的腫脹不適反應。 © 由 華人健康網 提供 坊間俗稱「針眼」,指的是人體眼睛上的皮脂腺或汗腺等腺體阻塞、流暢不通引起的腫脹不適反應。

針眼老頻繁報到?醫:3體質易反覆發作

除了說明針眼的成因、治療方式外,陳祐瑲醫師更針對針眼的成因加以解釋,其強調,不論是「麥粒腫」還是「霰粒腫」,導致針眼發生的原因,絕大多數與患者本身個人體質,例如,腺體分泌旺盛與否、內分泌系統及個體免疫力、代謝功能好壞息息相關。而其中,又以下列3大族群為臨床上常見容易有針眼反覆復發的類型:

第1類/過敏體質者:

臨床上發現,有過敏體質者在食用海鮮、堅果、巧克力等易誘發過敏反應的食物食物後,不但可能使皮膚出現蕁麻疹、皮膚搔癢、紅疹等不適反應。同時,也可能導致眼睛過敏,造成免疫功能失常,進而使眼部腺體分泌異常、阻塞,引發針眼上身。

第2類/乾眼症:

乾眼症患者因本身淚液分泌不佳,容易導致眼球感到乾澀、痠痛,而在不自覺下頻繁用力眨眼。而這樣的動作,長期下來恐會影響腺體開口逐漸被眼部分泌物堵住,增加罹患針眼的機會。

第3類/慢性眼瞼發炎:

本身有慢性眼瞼發炎病史者,因眼瞼長期處於發炎、紅腫狀態下,自然容易造成眼睛周遭腺體出現局部阻塞。長期下來,更可能因此增加細菌感染的發生風險,使惱人的針眼問題找上門。

改善針眼不適!謹記6訣竅預防復發有一套

不過,陳祐瑲醫師也強調,雖然體質是影響針眼發作與否的關鍵因素。但即便如此,一般民眾可不能因此認為針眼就不會找上自己!事實上,不當的飲食、衛生習慣,以及不規律的生活形態更是誘發針眼上身的重要致病因子!

因此,想要防範針眼上身、惡化,或是其反覆發作,除了尋求專業眼科醫師診治外,最重要的關鍵就在於養成良好、正確的生活習慣。尤其是,做好下列6大訣竅更是有效改善、杜絕針眼的不二法則:

訣竅1/多喝水、,勿過量攝取咖啡因攝取勿過量:

咖啡因攝取過量容易導致晚上睡不著、影響正常作息,進而干擾內分泌、眼部腺體的分泌值得注意。而水分攝取太少,則易導致乾眼症上身,增加罹患針眼的機會。

訣竅2/規律作息、不熬夜:

過度熬夜、用眼,或長時間處於壓力環境下,也會導致眼睛周遭的腺體分泌出現異常、造成開口阻塞。因此,想要避免乾眼症惡化、復發,減少用眼時間、養成規律作息、充足睡眠的生活習慣非常重要。

訣竅3/少碰油炸高熱量食物:

飲食中過度接觸油脂含量偏高的油炸食物、甜食,正式引起皮脂腺分泌失常,讓針眼頻繁發作的罪魁禍首。所以,要杜絕針眼惡化,飲食上的第一要件就是少碰油炸、高油脂含量的食物。

訣竅4/戒菸、拒吸二手菸:

香菸中的尼古丁成分,也容易對人體的內分泌運作帶來干擾。因此,想要避免針眼反覆復發,不妨先從戒菸、遠離菸害著手。

訣竅5/做好卸妝不馬虎:

卸妝不完全也是導致眼睛皮脂腺、汗腺阻塞的關鍵因素之一。因此,有上妝習慣,尤其是著重眼妝的朋友,每次都一定要做好卸妝動作;選擇能專門卸除眼妝、不刺激的洗劑,來正確落實清潔動作,並於卸妝後再以清水反覆洗滌1次,較有保障。

訣竅6/適度清潔眼瞼:

若是極度容易長針眼的朋友,則建議不妨於每日清潔洗臉後,以乾淨的紗布、棉布沾取溫和的清潔用品(稀釋過的嬰兒用洗髮水,或市售眼部洗劑),輕輕擦拭睫毛根部及眼睛四周,去除多餘油脂,就是不錯的保養方式。

【醫師小叮嚀】:

最後,陳祐瑲醫師也提醒,由於臨床上針對針眼所開立的藥物,若針眼同時伴隨有細菌感染引起的化膿現象時,通常會開立抗生素來抑制細菌持續滋生、蔓延;在考量改善腺體阻塞發炎下,會合併使用類固醇類藥物來降低免疫反應,避免持續發炎、惡化。若針眼同時伴隨有細菌感染引起的化膿現象時,則會開立抗生素來抑制細菌持續滋生、蔓延。

但值得注意的是,由於抗生素藥物若未按照醫囑正確使用,易導致細菌產生抗藥性,若過度延期使用類固醇也可能造成眼壓升高等副作用;。因此,建議民眾在拿到治療針眼的藥物(藥水、藥膏、口服藥)後,一定要依照醫師指示使用,並定期回診才是較安全有保障的治病方式!

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