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鋼鐵V媽咪徐若瑄:母親就像一條橡皮筋

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/4/18 圖文提供/VOGUE
鋼鐵V媽咪徐若瑄:母親就像一條橡皮筋 © 由 華人健康網 提供 鋼鐵V媽咪徐若瑄:母親就像一條橡皮筋

產後帶著美麗狀態回歸工作的鋼鐵媽咪徐若瑄,昨天首度復出出席活動,完美的模樣讓大家驚嘆,更多的是對這位鋼鐵媽咪的保養與小孩疑問,總是充滿正能量與堅強意志的她,分享給女人們最勵志的人生哲學,絕對值得學習!

鋼鐵V媽咪徐若瑄:母親就像一條橡皮筋 © 由 華人健康網 提供 鋼鐵V媽咪徐若瑄:母親就像一條橡皮筋

產後迅速甩肉恢復女神模樣的徐若瑄表示,女人要變美麗沒有捷徑!現在的年紀可能會出現肌膚或代謝問題,容易氣色不好或水腫,所以她堅持一定要運動,幫助代謝,之前臥床太久,為了恢復肌力,現在一個禮拜三次與教練健身,六次跑步,沒有跑步的那一天就跟女兒去溜12公里的直排輪,油炸和零食都要少吃。

但不用對自己太嚴苛,想吃美食也不用忌口,比如說一盒裡20顆泡芙,2顆犒賞自己,剩下就分給其他人(笑)!人要快樂地活著,不是說完全不能吃,但是吃完就要對自己負責,敢吃一千多卡路里的美食OK!但吃完就要運動消耗掉!

開始忙碌於工作的她徐若瑄表示,工作和陪伴家人的時間一定要做調整才能兼顧,「一個月有30天的話,我會將時間分一半,工作14天留16天陪家人,盡量不讓工作的時間超過與家人相處的時間,拍攝電影的話就會例外,畢竟拍攝電影時大家的行程都很緊湊辛苦,也會考慮演主角以外的角色,也可以有不同的發揮。

同時我也持續在創作,以前寫歌的靈感都是夜深人靜時湧來,一路寫到天亮都沒問題,但現在有了小孩,連寫詞的靈感都練就成可一邊照顧小孩們還不中斷靈感寫詞,把從生活、曾看過地某部電影與故事,把它們挖掘出來。」

原文網址 http://www.top1health.com/Article/251/37692

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