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防季節性過敏 喝四君子湯提升免疫力

華人健康網 華人健康網 2016/3/17 記者張世傑/台北報導

俗語說,「春天後母心」,氣候潮濕多變,加上環境過敏原孳生,讓過敏兒童大幅增加。中醫師提醒,家中如有過敏體質幼童,應減少環境中的過敏原刺激,建議可用藥膳四君子湯,輔助3穴位按摩,調節免疫力,以緩解過敏不適症狀。

防季節性過敏 喝四君子湯提升免疫力 © 由 華人健康網 提供 防季節性過敏 喝四君子湯提升免疫力

季節性過敏 做好防護

開業中醫師游于欣表示,春天由於最近早晚溫差及濕度變化大,使得有過敏體質的小朋友容易出現各種過敏症狀,包括:眼睛癢、打噴嚏、流鼻水、皮膚過敏等,另也有部分是因花粉過敏,所引起的季節性過敏,讓許多父母擔憂不已。

1.居家提醒:從居家環境整理開始做起,如定期清潔地毯床單、使用除濕機降低室內溼度,以減少室內過敏原孳生,若家中有過敏兒,應盡量不飼養寵物,如貓、狗、小鳥、兔子等,以避免增加環境過敏原。

2.外出提醒:衣物的增減要及時配合外界溫度,藉由洋蔥式穿搭法,避免風寒邪氣困於體表內。起床前可先在被窩裡加件衣物再起身,外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔,誘發過敏症狀。

過敏兒防季節性過敏,可用中醫藥膳緩解症狀。 © 由 華人健康網 提供 過敏兒防季節性過敏,可用中醫藥膳緩解症狀。

四君子湯 提升免疫力

過敏兒防季節性過敏,中醫師游于欣提醒,應避免烤、炸、辣、刺激性食物,以及高熱量食物如巧克力、花生等等。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應避免,應減少食用,以降低過敏的發生。

平日可配合一些藥膳,來加強免疫的調節,建議可用四君子湯(黨參、茯苓、白朮、甘草)加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用,健脾補氣,可調節免疫、促進食欲並改善腸胃功能。但要提醒家長,每位孩童的體質不同,建議須由中醫師辯證指導下搭配使用。

抑制過敏 須循序漸進

中醫師游于欣強調,一般而言,幼童過敏主要是免疫機能不足,抵抗力減退所致,中醫辨證發現,脾、肺、腎、肝虧損不足,易引起過敏症狀,建議必須循序漸進調理體質、增強抵抗力,同時應注意飲食攝取,才是抑制過敏的根本之道。

從傳統中醫辨證,肺主皮毛,開竅於鼻,有些小孩從小體弱多病,且過敏時日已久多有腎虛病灶;而後天之氣主要由脾胃供應,而熬夜、壓力等容易影響肝的疏泄功能,因此特別提醒,壓力是誘發兒童過敏的重要因素之一,充足的睡眠可改善過敏。

緩解過敏多按迎香穴、四白穴、及血海穴(由左至右)等穴位。(圖片提供/游于欣中醫師) © 由 華人健康網 提供 緩解過敏多按迎香穴、四白穴、及血海穴(由左至右)等穴位。(圖片提供/游于欣中醫師)

《緩解過敏 多按3穴位》

1.皮膚過敏/血海穴

位置:蓋彎曲時在大腿內側,股四頭肌內側頭隆起的地方。可用拍打或按摩。

2.鼻子過敏/迎香穴

位置:鼻翼旁開兩側的法令紋上有凹陷處。按摩時由迎香穴沿著法令紋往鼻根方向斜上按摩,按摩力道需至有痠脹感。

3.眼睛過敏/四白穴

位置:眼睛直視前方時,瞳孔正下方眶骨的凹陷處。以指腹直按至有痠脹感。

【中醫師小提醒】:

事實上,季節更替前進行穴位敷貼能有效控制過敏現象。在夏季三伏天與冬季三九天,選用具有辛溫香竄、逐痰利氣藥材,於膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,由醫師根據患者體質來選擇穴位,以達溫煦經脈、驅散內伏寒邪,調節免疫作用進而防病治病。

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