您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

陰道也會出水!早上喝這一杯濕氣太重釀禍

華人健康網 華人健康網 2016/11/24 記者洪毓琪/台北報導

下體莫名出水、白帶止不了?當心,飲食太寒導致脾虛濕盛體質釀禍!1名43歲OL近半年發現月經結束後,陰道總不定時出水。雖然分泌物無色無味,但因量過多為避免弄濕底褲,還是需要使用衛生棉來預防,沒想到卻造成下體長期悶熱,導致陰道炎上身。

下體莫名出水、白帶止不了?當心,飲食太寒導致脾虛濕盛體質釀禍! © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 下體莫名出水、白帶止不了?當心,飲食太寒導致脾虛濕盛體質釀禍!

患者雖然至婦產科就醫、服藥後,搔癢感已大幅減退,可是陰道出水問題卻依舊困擾不已。直到尋求中醫師協助,經辯證問診後才發現,患者之所以會長期陰道出水,主要是每天早上飲用蔬果汁的習慣,以及日常缺乏活動,導致身體濕氣太重、骨盆腔循環差所致。

白帶過多、陰道出水濕濕黏黏?恐是婦科健康亮紅燈

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示,健康女性的白帶是一種微酸性的黏稠物,有溼潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用。在正常情況下,白帶多在月經前出現,且一般量不多,顏色呈乳白色、雞蛋清樣、稍有腥味。可是,一旦女性罹患婦科炎症疾病,就可能導致白帶發生變化,特別是,出現陰道出水、白帶中有血等症狀時,更是要多加警惕。

何謂「陰道出水」?周宗翰中醫師進一步解釋,陰道出水又稱為「水樣白帶」,導致其發生的原因很多,包括陰道炎、子宮頸炎、子宮肌瘤等婦科疾病都可能有此症狀。且值得注意的是,如果水樣白帶的量較多、持續很長時間,就需要慎防有子宮病變的可能。建議有以上症狀的朋友,最好能先諮詢專科婦產科醫師檢查,排除子宮頸癌與子宮內膜癌,或輸卵管癌的風險,較有保障。

以中醫觀點來說,絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒。長期這樣喝,確實容易形成虛冷體質,使身體新陳代謝速度減慢。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 以中醫觀點來說,絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒。長期這樣喝,確實容易形成虛冷體質,使身體新陳代謝速度減慢。

陰道出水停不了?過度食用生冷食物、運動不足,釀氣血循環不佳惹禍

上述案例為何會有陰道出水?周宗翰中醫師提到,該名婦女不僅有子宮肌瘤病史,由於工作需久坐辦公室、缺乏運動,因此也屬於肥胖代謝不佳患者、平時血糖偏高、控制不佳,長期下來,也就導致骨盆腔循環不佳,婦科抵抗力變差,進而引起陰道發炎與水樣白帶的產生。

此患者還有每天早上飲用1杯蔬果汁的習慣,在攝取過多生冷瓜果、蔬菜的情況下,也就導致脾虛濕盛體質上身,使得盆腔血液循環不佳,加劇水樣白帶的產生。因此,想要改善陰道出水、私密處反覆感染的問題,首要關鍵就在於改變以上不當的生活習慣,多運動、少碰寒涼食物促進血液循環,就是避免濕氣囤積體內的好方法。

中和蔬果汁寒性!中醫師教你這樣喝出健康

難道體質虛弱、體內濕氣重的婦女朋友,想要藉由飲用蔬果汁補充膳食纖維、植化素、維生素,真的不可行嗎?對此,周宗翰中醫師指出,以中醫觀點來說,絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒。長期這樣喝,確實容易形成虛冷體質,使身體新陳代謝速度減慢。

不過,即使如此,蔬果汁也並非完全碰不得!其實只要善用中藥、食材配輔,於攪打時適度加入薑黃粉、肉桂粉、生薑末等性質溫辛、有助平衡寒性的材料;同時,酌量控制飲用蔬果汁的頻率,有白帶過多、陰道出水問題的女性也能安心飲用。

蔬果汁也並非完全碰不得!其實只要善用中藥、食材配輔,於攪打時適度加入薑黃粉,肉桂粉、生薑末等性質溫辛的材料就能輕鬆平衡蔬果汁的寒性。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 蔬果汁也並非完全碰不得!其實只要善用中藥、食材配輔,於攪打時適度加入薑黃粉,肉桂粉、生薑末等性質溫辛的材料就能輕鬆平衡蔬果汁的寒性。

除了適量加入溫熱性中藥材來平衡蔬果的寒涼屬性之外,飲用蔬果汁前,也要注意蔬菜和水果的使用量。尤其是含糖量較高的水果,每天應控制在2份以內,以免過多容易造成血糖上升和肥胖。一般來說,建議蔬果汁中蔬菜和水果的比例為2:1尤佳;若蔬菜和水果比例是3:1,菜味則較明顯。

【中醫師小叮嚀】:

周宗翰中醫師也提醒,蔬果汁打完後不適合久放,要立刻喝,以免蔬果汁氧化變質。也建議一天當中,蔬果汁最好在陽氣盛的早上或中午飲用,晚上喝易頻尿,恐影響睡眠。特別是,患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症,或是平時白帶清澈如水的女性,更需要嚴格執行。

此外,脾虛濕盛體質的婦女日常飲食最好能避開生菜、瓜果類、柑橘類、涼茶等寒性食物。同時,減少甜食的攝取,養成運動的習慣,多做骨盆運動來幫助改善子宮血液循環,都有助於改善陰道出水、減少分泌物過多等症狀的發生。

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon