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雙眼明亮有解 定期眼睛體檢是關鍵

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/2/15 記者張世傑/台北報導
陳瑩山醫師強調(左),定期檢查視力,是保護眼力重要方法。(圖片提供/國泰醫院) © 由 華人健康網 提供 陳瑩山醫師強調(左),定期檢查視力,是保護眼力重要方法。(圖片提供/國泰醫院)

隨著健康意識抬頭,許多人都有定期做身體健康檢查的觀念,但卻常忽略了眼睛,往往要到病情很嚴重才就醫,導致治療與恢復期都大幅拉長,甚至有引發其他併發症的危險。

醫師建議民眾每半年至一年應至眼科診所或醫院,以高科技儀器進行詳細篩檢。 © 由 華人健康網 提供 醫師建議民眾每半年至一年應至眼科診所或醫院,以高科技儀器進行詳細篩檢。

以1名40歲的上班族為例,由於長面對電腦,又缺乏對眼睛健檢的認識,直到視力模糊、眼睛疼痛不適才就醫,檢查後發現已罹患黃斑部病變,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,以最常見的黃斑部病變來說,其實只要作到定期眼睛健檢,都可以及早發現、及早治療。

眼疾病變 非中老年專利

近年來由於3C產品普及,滑手機幾乎成了全民運動,使得眼科中常出現的飛蚊症、乾眼症、白內障、老花眼及黃斑部病變等疾病,已經不再專屬中老年人患者,各種眼疾在臨床調查上均出現年齡層下降的趨勢。不過到底為什麼,3C產品對眼睛傷害會如此之大?這是因為3C產品中的強光影響所致,而強光中又以藍光的能量最強,它可直接穿入眼球最深處的視網膜中心,感光細胞若長時間在藍光的燒灼下,會因為氧化作用所產生的自由基,進而對細胞造成極大的損傷。

另外像艾姆斯勒方格檢查法也是可自行檢測的項目之一,透過注視中間畫有黑點的方格型物品,兩眼輪流施測,若格子出現大小不一、線條出現不連續、模糊或扭曲等情形,就代表眼睛發出警訊,須找醫師實施進一步檢測與治療。

居家自我檢測 防範未然

除了居家自我檢測,建議民眾每半年至一年應至眼科診所或醫院,以高科技儀器進行詳細篩檢,如視力、眼壓、色覺、調節力、淚液的測量,透過眼底攝影、水晶體攝影、眼底斷層檢查等精密儀器的檢測與專業醫師的診斷,可針對眼睛的病症或不適進行最有效率的治療和舒緩,及早發現、才能儘早使眼部疾病獲得控制。

除了定期健檢,平時的眼睛養護也不可缺少,陳瑩山醫師建議,民眾平時可由生活習慣及飲食上著手,在用眼習慣上,無論是看書或用電腦時間都不宜過長,每用眼30至40分鐘就應休息10分鐘,並時常眺望遠處,來放鬆睫狀肌;在飲食方面,則可多補充綠色蔬菜和葉黃素,做到均衡飲食,以增加眼睛抵抗強光的防護力,才是維持眼睛明亮與健康的正確方式。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/244/36468

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