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霧煞煞!我到底該配幾副眼鏡才夠?

華人健康網 華人健康網 2016/6/21 記者黃曼瑩/台北報導

你有近視、老花眼困擾嗎?你算過嗎?你擁有幾副眼鏡?為了讓視線更清楚,所以會戴近視眼鏡、老花眼鏡;為了打電腦時護眼,所以配戴抗藍光眼鏡;為了避免暴露在紫外線下傷眼,所以要戴太陽眼鏡。難怪一個人隨身有4、5副眼鏡,也不足為奇了,偏偏想要用時卻找不到眼鏡,而感到十分困擾!

霧煞煞!我到底該配幾副眼鏡才夠? © 由 華人健康網 提供 霧煞煞!我到底該配幾副眼鏡才夠?

選眼鏡不再只看度數 更要看功能性

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,選擇眼鏡是一門「顯學」,學問非常多,並不是只重視度數即可,還要強調功能性。眼鏡依照度數可分為近視、遠視、散光與老花。但是,現今隨著光學技術進步,眼鏡則是多了功能性,包括:變色鏡片、濾藍光鏡片、3C相關減壓鏡片、3C相關多焦鏡片等。

眼鏡功能性多 視個人需求選擇

1.變色鏡片:可藉由紫外線的照射所產生反應,紫外線的強弱會造成鏡片深淺的效果,主要用於調節光線,以減少眼睛不適。變色鏡片可過濾所有的光線,例如可見光、紅外光、紫外光等,並呈現等比例過濾。適合在戶外配戴,可舒適看景物,一旦進入室內會變回原本的透明色。

適合配戴場合:室外。

2.濾藍光鏡片:濾藍光鏡片可以阻擋部分藍光,有分成過濾15%、30%、50%不等的藍光,目的減少藍光穿透鏡片進入眼睛,以達到保護眼睛的功能。適合在室內過濾藍光使用,至於在室外光線強的地方,則不太適用。

適合配戴場合:室內。

濾藍光鏡片可以阻擋部分藍光,適合在室內過濾藍光使用。 © 由 華人健康網 提供 濾藍光鏡片可以阻擋部分藍光,適合在室內過濾藍光使用。

陳瑩山醫師表示,門診常碰到求診者詢問:「醫師,到底配變色鏡片好?還是濾藍光鏡片好?」其實,兩者都有一定的防護眼睛效果,要看經常出入的場合,平時待在室內時間長,或是待在室內時間長?目前也有將再者功能合併於一副眼鏡中的設計。

現在光學技術先進,近視、遠視、閃光與老花眼睛,都可以加配變色鏡片與濾藍光鏡片,所以十分方便。

另外,現代3C族增多,平時緊盯電腦、手機,因為經常近距離視物,眼睛睫狀肌容易收縮,造成眼壓升高,於是往往年紀僅30歲以上的人,就可能開始出現老花現象。但是,配戴傳統多焦鏡片已經不足以減輕現代人看3C所產生的眼睛壓力,尤其是年齡在30歲以上的人,建議可以選配眼鏡提供的功能有3C相關減壓鏡片、3C相關多焦鏡片,不但能讓視物看近看遠都舒適,還能減輕眼睛壓力。

3.3C相關減壓鏡片:以前年齡超過45歲的人,因為視力老化,會配戴多焦鏡片,但是,現代3C族視力老化快速,30至45歲的人就必需將鏡片中分上下區域的下方度數減少約75度,這樣視物比較不會有眼睛壓力過大的感覺。

適合對象:30至45歲的人。

4.3C相關多焦鏡片:

多焦鏡片分為上中下區域,以前透過鏡片的上方區域,可以看到6公尺範圍,但是,現代3C族普遍都近距離視物,為了減輕眼睛壓力,只要調整為看到3公尺內景物即可。至於以前透過下方區域可以看清33公分距離的書報文字,現在因應3C族經常看近的需求,只要調整為能看到20公分距離內的手機、電腦螢幕即可。如此調整後,縮短上下區域的明視率落差,對於眼睛可減輕壓力,視物也比較清楚舒服。

適合對象: 45歲以上的人。

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,配戴傳統多焦鏡片已經不足以減輕現代人看3C所產生的眼睛壓力。 © 由 華人健康網 提供 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,配戴傳統多焦鏡片已經不足以減輕現代人看3C所產生的眼睛壓力。

【醫師小叮嚀】:

陳瑩山醫師提醒,建議待在室外時要防強光,眼鏡要加配變色片;待在室內防藍光,眼鏡加配濾藍光鏡片;輕壯年3C族要配3C減壓片;中年適合配3C多焦片。目前其實已經有四合一鏡片,即結合變色、藍光、多焦與防紫外線的鏡片,端視個人需求而定。

至於抗紫外線,一定要另外買一副太陽眼鏡嗎?其實,現在一般眼鏡都會加入抗UV功能,如果工作需要長時間要暴露在太陽光下,建議太陽眼鏡除了要選有抗UV功能,最好要有偏光功能。偏光鏡片具有一種特殊的過瀘材料,可瀘去因水、潮濕或陽光照耀的馬路和潮濕沙地的反射光。此外太陽眼鏡鏡片面積越大越好,以及鏡片顏色以灰色最具保護力。

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