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頭髮健康嗎?達人:檢查6大指標

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/1/17 記者張世傑/台北報導
王俐人(如圖)指出,頭皮屑多寡是健康頭髮第一指標,民眾可照鏡檢查。(攝影/記者張世傑) © 由 華人健康網 提供 王俐人(如圖)指出,頭皮屑多寡是健康頭髮第一指標,民眾可照鏡檢查。(攝影/記者張世傑)

統計發現,台灣每2人就有1人出現掉髮問題,掉髮儼然也成為現代人常見的文明病。專業護髮達人指出,若要分辨自己的頭皮是否健康,首先便要先知道,怎麼樣才算是健康的頭皮、健康的頭髮。而六大指標可以讓民眾在家自行檢查,早期發現治療。

健康的頭皮,角質層不能過多,且髮量密集平均分布正常。 © 由 華人健康網 提供 健康的頭皮,角質層不能過多,且髮量密集平均分布正常。

專業護髮達人王俐人指出,頭皮是全身最敏感的肌膚之一,頭皮出現問題,除了影響著頭髮的健康狀況,也反映出每個人的健康問題;當頭皮的血液循環不好時,毛囊得不到應有的營養時,頭髮會變得越來越細、顏色越來越淡,甚至逐漸轉為白色,這些都是掉髮前的警訊。

《健康頭髮 6大指標》

1.不能有頭皮屑:

頭皮屑是肉眼(或儀器檢測)可見的頭皮皮膚細胞剝落的碎片,這種剝落現象就好像皮膚曬傷後的脫皮般,只要輕輕一撥頭髮,白白的雪花便紛紛掉落下來,這就是頭皮屑。

正常頭皮細胞更換的週期約是28天,當皮膚細胞完全成熟後,便會以肉眼看不見的微小細胞剝落;然而,不正常頭皮細胞,更換週期比較短,不成熟的細胞到達膚頂層時,便形成肉眼可見的碎片掉落,這就稱之為頭皮屑。

而頭皮屑的產生,除了頭皮太乾的狀況外,最常發現的就是細菌感染,這種細菌是以皮脂為食物,排泄出刺激性的副產品,因而加速頭皮細胞成長及更換的速度,當然精神上的壓力以及飲食習慣也會導致頭皮屑的產生。

2.沒有出現丘疹等過敏紅腫問題:

一旦出現肉眼可見的丘疹,或是頭皮紅腫的問題,就代表你的頭皮已經受到菌類的感染,應立即尋求幫助。

3.出油量適宜:

對於出油量的定義,每個人都不一樣!不過依據經驗,健康頭皮的出油量,應該是洗完頭髮後,過大約2至3天才會出油;如果你洗完頭髮過一天就出油,代表你的頭皮不健康;甚至有些人直接就能看到肉眼可見的油光,這樣的頭皮其實早就出現問題了。

4.角質層適中:

健康的頭皮,角質層不能過多,不過角質層的多寡必須用進一步的檢測儀器來做檢查,如果用檢測儀器看,可以發現頭皮其實有一層一層的不正常表皮層,如果再不注意,就會出現頭皮屑問題。

5.髮量密集平均分布正常:

正常的頭皮長出來的頭髮,應該密集的平均分配,不會出現某部位比較稀疏的問題。

6.每日掉髮量不超過50根:

西方的文獻是寫每天掉髮量不要超過100根就是屬於健康的頭皮,其實這個數量太多了,如果人每天掉100根,這個頭皮的土壤早就存在很大的問題了,這類族群也一定有髮量稀疏的問題,依據我的經驗,每天掉髮量應該不超過50根。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/267/34124

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