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飆汗狐臭真惱人 DIY漢方爽身粉除臭止汗

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/6/4 記者洪毓琪/台北報導
飆汗狐臭真惱人 DIY漢方爽身粉除臭止汗 © 由 華人健康網 提供 飆汗狐臭真惱人 DIY漢方爽身粉除臭止汗

夏日來臨、陽光普照,明明是出外踏青的好時間,卻因為擔憂腋下臭味而不敢出門?中醫師表示,想要拒絕當「狐」美人其實不難,除了從日常飲食、體質著手改變、調理外,不妨可以試著自製「漢方爽身粉」與「中醫外洗噴劑」,來幫助改善!

如果發現自己本來沒有汗臭問題,可是,最近汗味卻突然發生變化,更要注意是否為身體發出的警訊;應檢討自我生活習慣、型態,並加以調整較有保障。 © 由 華人健康網 提供 如果發現自己本來沒有汗臭問題,可是,最近汗味卻突然發生變化,更要注意是否為身體發出的警訊;應檢討自我生活習慣、型態,並加以調整較有保障。

夏日腋下汗狂飆?3體質類型狐臭易上身

陳玫妃中醫師表示,腋窩出汗屬熱象,治療則以清熱,調理臟腑為主。而導致腋下狐臭發生的原因除了與家庭遺傳有關外,日常飲食內容、生活型態更是息息相關。尤其是,下列3大類型者,由於體內熱氣、濕氣無法妥善排出,特別容易於流汗後,出現腋下異味飄散的問題。

類型1/天生汗腺發達:

這一類體質的朋友,由於本身遺傳因素,汗腺較常人來的發達,特別容易流汗。因此,流汗後若未能即時擦乾汗液,恐將導致細菌滋生,產生異味。因該族群皮表虛弱,所以在調理建議適度輔以有補氣清熱、滋陰補虛的藥物較為合適。

類型2/脾胃濕熱:

經常吃燒烤、油炸等重口味食物者,容易導致胃火過旺、脾胃濕熱。造成口乾舌燥、口臭、排便不暢、便祕等問題上身;同時易伴隨有體味、狐臭等症狀。一般建議,除了減少油炸、重口味食物的攝取外,適度給予有助清胃熱的藥材更是調理要點。

類型3/肝經濕熱:

至於第三類,則與工作、日常壓力有關。這一類族群,在臨床上常會有睡眠品質不佳、淺眠的問題,且容易感到煩躁。且在肝熱重的情況下,汗水往往會夾帶異味產生。因此,針對肝經濕熱者,日常飲食調理建議從舒肝理氣清熱去溼、排除壓力來源著手。

中醫除臭止汗有一套!「漢方爽身粉」、「中醫外洗噴劑」大公開

此外,陳玫妃中醫師特別設計了2款,「漢方爽身粉」、「中醫外洗噴劑」,利用天然材料,有吸汗、爽身、清涼、芳香作用,有助舒緩夏日腋下汗狂飆的窘境:

★漢方爽身粉

材料:

甘草10公克、滑石粉30公克、綠豆粉10公克、冰片10公克、黃柏10公克、龍骨10公克、牡蠣10公克、木香10公克。

作法:

將上述藥材擣成細末後,即可於沐浴後,取適量塗抹於腋下。

作用:

有吸汗、爽身、清涼的效果。

★中醫外洗噴劑

材料:

薄荷3錢、銀花5錢、荷葉3錢、檀香2錢、水600C.C.。

作法:

1.將上述藥材簡單沖洗乾淨後,放入麻布袋中束緊。

2.取一大鍋裝入600C.C.的淨水,放入剛剛綁好的藥袋,以中火煮沸。

3.接著轉小火熬煮至水剩下300C.C.左右,即可熄火。

4.將藥包取出後,放涼即可裝入噴罐噴灑於腋下使用;或是,直接以紗布沾之,擦拭腋下。

作用:

有吸汗、清潔、清涼、芳香的效果。

注意事項:

1.由於此方未額外添加防腐劑,建議今日煮今日用畢,勿隔夜較有保障。

2.不建議放冰箱冰涼後使用,才不會導致寒氣等外感風邪,因此動作入侵體內。

【醫師小叮嚀】:

最後,陳玫妃中醫師也提醒,想要減輕狐臭問題,除了多吃有助消內熱的蘋果、奇異果、檸檬、楊桃、瓜類等潤性水果,烤、 炸、 辣 、甜食、發性 、毒性食物少碰外。如果發現自己本來沒有汗臭問題,可是,最近汗味卻突然發生變化,更要注意是否為身體發出的警訊;應檢討自我生活習慣、型態,並加以調整較有保障。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/239/38415

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