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養出不過敏寶寶!3抗敏秘訣非知不可

華人健康網 華人健康網 2016/3/25 圖文提供/育兒生活

過敏是現代人最常見的疾病,不論是成人或小孩;尤其是過敏性鼻炎,兒童盛行率已經超過半數人口。過敏是身體的免疫系統失去平衡,導致對環境因素出現過度反應的疾病,其症狀會因為牽連的器官而千變萬化,可以說是全身上下都有可能發生過敏。該如何幫助寶寶提早抗敏?聽聽專業醫師怎麼說!

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【3方法~抗過敏好生活!】

許多嬰幼兒的過敏會跟食物有關,最常見的就是牛奶過敏。王泰儒醫師表示,過敏的防治的第一步,就是從哺餵母乳開始。

抗敏方法1‧寶寶以母乳或水解蛋白配方奶哺餵

母乳哺餵是最天然的方法,但必須持之以恆,哺餵愈久愈有效。因為現代職業婦女的媽咪增多,如果寶寶無法在嬰兒時期全程哺餵母乳,或是全母乳過程遇到困難,1歲以後建議可以選擇搭配低過敏性並可以增加免疫耐受性的「水解蛋白配方嬰兒奶粉」。

王泰儒醫師表示,市面上水解配方奶粉品牌眾多,水解技術也各自不同,選擇時還是必須以科學實證做為依據,才不會錯失關鍵時機。用全母乳或是搭配正確的水解蛋白配方奶,可以讓寶寶從內而外維持免疫平衡,是建立強壯體魄的最好開始。

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副食品內容要注意

當寶寶滿4〜6個月後,可以開始添加副食品。王泰儒醫師提醒爸比媽咪,副食品的選擇以個人化體質去搭配,每種食物持續提供1週後,只要沒有出現過敏現象,就可以讓寶寶再多方嘗試接觸不同的其他食物。現有的科學實證並不支持為了過敏的預防而延遲給予副食品或是限制接觸特定食物(如蛋白、蝦、蟹)的年齡,學界建議早早接觸,每種食物的適應成功機會可能更大。

抗敏方法2‧居家環境清潔隔絕過敏原

爸比媽咪要勤加打掃居家環境,以降低環境中的過敏原(尤其是塵蟎),更要避免在屋內吸煙、燒香。塵蟎是台灣最重要的室內過敏原,除了除濕以外,寢具的防蟎與清洗是基本動作,為了減少懸浮微粒的危害,正確的使用空氣清淨機也是絕對必須。

外出防範不可少

戶外的空氣污染防不勝防,維持了居家空氣的清新,外出可能不免還是會接觸到二手煙、汽機車的排放廢氣、懸浮的混濁空氣等刺激物。所以,爸比媽咪可以準備寶寶專用口罩,或是儘量避免帶寶寶出入人多、空氣差的公眾場合。

抗敏方法3‧施打疫苗預備抗體

感染是許多過敏的惡化因子,因此增強抵抗力也有助於避免過敏疾病的發作。王泰儒醫師建議,爸比媽咪要記得帶寶寶按時施打疫苗,讓寶貝有個堅強又強大的防護罩。

*全文內容請參考:【BabyLife育兒生活】Mababy.com

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