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高糖飲料當水喝 糖尿病患越喝越渴

中央通訊社中央通訊社 2016/6/19 廖壬楷

(中央社記者廖壬楷台中19日電)日前有老年糖尿病患者誤信民間說法,以為蜂蜜水、冬瓜茶可以退火,口渴時不喝水,而是大量飲用這些飲品,把高糖飲料當水喝,不但無法解渴,反而越喝越渴,血糖越高。

衛生福利部台中醫院新陳代謝科醫師林建良指出,近日氣溫屢創新高,許多人喜歡喝飲料解渴,不過,糖尿病友比一般人更需注意脫水的問題,因為一旦脫水,血糖可能升高,血糖一上升,會產生滲透性利尿的現象,造成血糖更高。

醫師表示,如果沒有及時補充水分與治療,嚴重脫水可能導致高血糖危症,以及因脫水造成的腎功能受損等嚴重併發症。此外,夏季許多季節水果含糖量也相當高,需節制食用,以免過量過甜的水果,造成血糖控制不良。

林建良也提到,夏季的一些冰品甜湯,像是冰淇淋、剉冰、豆花、綠豆湯等,除了調味上要盡量少糖,食用時也要節制,不能過量。所以,夏季抗暑最佳飲品,還是以開水為主,如流汗過多,需補充電解質等運動飲料的情況下,也應注意糖分。

另外,還要注意的是,糖尿病友適當的運動雖有益健康,但夏日也要嚴防酷暑造成脫水狀況,因此不建議烈日下過度曝曬的運動。

醫師也提醒,夏季炎熱,容易出汗,容易口渴,糖尿病友要小心避免高糖高熱量的飲料,水果的選擇和份量上也要注意。如果外出工作或是在戶外運動,盡量避免過度曝曬於烈日下,必須隨時補充水分,避免脫水中暑帶來的危險與後續併發症。1050619

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