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高齡孕婦看招!春節保胎10大寶典

華人健康網 華人健康網 2016/2/10 記者黃曼瑩/台北報導

日前傳出女星伊能靜47歲高齡懷孕的消息,而且還是自然懷孕,婦產科醫師認為,「這樣的機會比被雷打到還低」,伊能靜也在這次懷胎期間甚至曾發生先兆性流產,使用黃體素才安胎成功。春節到來,婦產科醫師特別呼籲婦女在出外旅遊之際,應該依照「保胎10大寶典」,避免驚動胎兒。

婦產科蔡鋒博醫師特別提醒,在過年期間該注意以下10大保胎寶典。 © 由 華人健康網 提供 婦產科蔡鋒博醫師特別提醒,在過年期間該注意以下10大保胎寶典。

婦產科蔡鋒博醫師表示,曾經收治過1名48歲以試管嬰兒懷孕成功產下雙胞胎的案例,該名孕婦在懷孕5週到6週期間大出血,孕婦表示,「流血像月經那麼多」,「我一聽,覺得完了,還好超音波看來兩個胚胎都還在」,於是立即打針黃體素安胎並收留住院,才穩定下來。

高齡孕婦小心早產早期破水風險

追問孕婦流血之前做了什麼事情?原來她是花農,忘記醫師的再三叮嚀:不要搬重物。於是習慣性的下田剪花,

過年期間向日葵和菊花特別多,所以下田去彎腰剪花,不知不覺就是幾個鐘頭,難怪會大流血。後來經過照料安胎,才順利產下雙胞胎。

所謂「高齡產婦」,是指35歲以上的懷孕婦女,美國統計發現,最近35至44歲高齡孕婦愈來愈多,反而20至24歲孕婦愈來愈少,高齡孕婦面臨生產死亡率是年輕人的3倍,而且高齡孕婦會增加妊娠高血壓、妊娠糖尿病、早產早期破水、胎兒體重過低的風險,都會比年輕孕婦高出2至3倍,

因此,如果是高齡孕婦,像47歲的伊能靜,或者像那1名48歲雙胞胎孕婦,婦產科蔡鋒博醫師特別提醒,在過年期間該注意以下10大保胎寶典:

【保胎​10大寶典】:

1.長途旅遊,盡量避免坐汽車,汽車會讓孕婦在狹隘的空間容易形成深部靜脈栓塞,因此應該以飛機火車輪船各種交通工具,比較寬敞舒適。

「經濟艙症候群」,就是指孕婦在搭飛機長途都沒有走動,一到目的地站起來,結果深部靜脈栓塞,導致肺栓塞死亡,曾經在日本的關西機場有統計,案例還不少。

2如果喜歡打麻將要注意走動,打麻將通常都會很專注,忘記走動,3天3夜不下桌,一站起來可能血栓當場死亡,這就是有名的「麻將症候群」,每年在台灣總會發生1至2案例,所以非要打麻將,需注意多走動多喝水,不要坐太久,多走動,拍拍小腿,或者做伸展操。

孕婦保胎過年期間勿久坐不動,而是要適度運動。 © 由 華人健康網 提供 孕婦保胎過年期間勿久坐不動,而是要適度運動。

3飲食要節制,過年期間通常有一句台語常說:「飽年飽節」,每一次過年都是吃得飽飽的,但是作為孕婦的妳要:少油、少鹽、多吃蔬菜水果,不要想吃什麼就吃什麼,尤其要避開有重金屬如銅汞,或動物荷爾蒙的食物,避免胎兒異常。飲食遵守四個一原則:每天一個雞蛋、一杯牛奶、一斤主食、一斤蔬菜(一斤500公克)。

4.如果需要長途旅途,要跟妳的產檢醫師取得聯繫,如果在旅途當中,意外發生破水流血,早期宮縮、早產、腹痛,需要立刻往接近醫學中心跑就對了,因為在過年期間有些診所休息,醫學中心的急診永遠不關門。

5.過年期間難免冷雨,穿衣服要保暖,所以要照顧好自己的身體,千萬不要感冒,傷己也傷胎。

6.電影電視少看,因為看電影電視通常會長期坐著,最後會導致靜脈栓塞。如果非得要看電視電影,記得要多走動,選擇劇情輕鬆悠美的電影,不要選擇劇情過於刺激,這一類電影會引發情緒緊張,研究顯示,緊張會增加早產的機會。​

7.春節期間交通多會壅塞,如果妳是搭汽車,可能會在高速公路上塞幾十分鐘或幾小時,如果遇到這種情況,可下車多走動,如果可以的話,當然最好避免坐汽車。

8.如果妳有到大型的商場逛街購物,在冬春的時候有很多病毒蠢蠢欲動,建議少出入公共場合、商場、戲院等,​以免感染病毒影響胎兒。

9.春節期間親友之間的相互拜年,雖然現今較少,但仍然還是有人維持這個習俗,如果妳家裡長輩要你去拜年,妳可以量力而為不要太勞累,尤其是走動多,很容易引起早產。

10.在農曆過年,有很多醫院是休診,因此妳常去的醫院如果有休診,請務必清楚記得醫院休診的時間,以及恢復門診的時間,萬一如果要就醫,才會知道有哪一些替代方案。

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