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2招擊退泡泡眼!茶包冷敷+按摩

華人健康網 華人健康網 2016/1/30 記者林芷揚/台北報導

昨晚沒睡飽,今天眼睛腫得像青蛙?別擔心,中醫消除泡泡眼有一套!中醫師指出,睡眠不足、哭太久、睡前喝太多水都容易導致眼睛浮腫,建議可將用過的茶包敷在眼周,利用其中的單寧酸迅速消腫;同時,也可用毛巾進行冷、熱敷交替,最後再按摩3個眼周穴位,就能跟泡泡眼說Bye Bye!

用過且冷卻的茶包可以拿來敷在眼周,有助迅速消除眼睛浮腫。 © 由 華人健康網 提供 用過且冷卻的茶包可以拿來敷在眼周,有助迅速消除眼睛浮腫。

帶著一雙泡泡眼出門上班、買菜,實在太糗了!中醫師田宜民表示,只要確認不是蚊子叮、長針眼或其他病理性的浮腫,就可以利用熱敷、按摩的方式消腫。

冷熱交替敷眼周 茶包也能迅速消腫

最簡單的方法就是拿2條小毛巾或手帕,分別沾熱水和冷水,以冷熱交替的方式敷在眼周,每次各5分鐘,交替進行3~4次。

另外,如果手邊剛好有用完、已冷卻的茶包,也可用乾淨的紗布或手帕包著敷眼5分鐘。茶葉當中的單寧酸是天然收斂劑,有收斂水腫的作用,能加速眼睛浮腫的代謝,可迅速消除眼部浮腫。

不過,注意不能將茶包直接放在眼皮上,因為單寧酸會刺激眼睛,容易引起不適。

敷完眼周換按摩 這3穴位消除眼浮腫

除了冷敷和熱敷,田宜民中醫師表示,適度按摩眼周也能幫助消除浮腫。按壓的方式是每個穴位分別按壓3~5秒再放開,每個穴位可以重複按壓3~4次,進行點壓式的按摩,或者利用刮痧板輕輕按壓也可以。以下就介紹這3個穴位:

想要消除浮腫青蛙眼,利用茶包冷敷、按壓眼周穴位,都能幫助還原閃亮雙眼! © 由 華人健康網 提供 想要消除浮腫青蛙眼,利用茶包冷敷、按壓眼周穴位,都能幫助還原閃亮雙眼!

穴位一/承泣

【位置】瞳孔正下方,眼球和眼眶邊緣之間的凹陷處

【功用】散風清熱、明目疏邪

穴位二/睛明

【位置】眼部内側,内眼角(眼頭)旁邊的凹陷處

【功用】通絡、疏風、明目

穴位三/攢竹

【位置】眉頭邊緣凹陷處

【功用】泄熱、明目、祛風

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