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3C族眼花花!成人假性近視別急著換眼鏡

華人健康網 華人健康網 2015/8/24 記者駱慧雯/台北報導

上班打電腦,回家看電視,沒事還隨時拿出智慧型手機滑呀滑,有部份上班族長期用眼過度,造成假性近視、視力模糊,且貪圖方便到一般眼鏡行配眼鏡。不過,眼科醫師提醒,成人視力模糊的潛在原因很多,不當配戴眼鏡,反而可能延誤正確診斷和治療的時機。

上班族長時間近距離盯看電腦和智慧型手機,用眼過度易造成假性近視。 © 由 Top1Health.com 提供 上班族長時間近距離盯看電腦和智慧型手機,用眼過度易造成假性近視。

眼科醫師楊志淵曾收治1名20多歲女性上班族,平日生活離不開3C電子產品,長時間使用眼睛,睫狀肌持續處於緊張狀態,導致視力品質越來越差,每次驗光視力檢查的近視度數都在1000度左右,但在改善用眼習慣和使用消疲勞眼藥水,度數只剩下600至700度。而這300至400度的度數差距,其實就是俗稱的「假性近視」。

非兒童專利!成年人用眼過度也有假性近視

假性近視不是兒童或青少年的專利!正常情況下,眼睛看遠時睫狀肌會放鬆,看近時會緊繃。小孩子的眼球發育未臻成熟,若有潛在性用眼習慣差的情況,喜歡長時間近距離盯看事物,睫狀肌一再緊繃,就容易出現假性近視。若不儘快改正用眼習慣或治療,等到眼睛出現結構性變化,眼軸變長、眼球從圓形變成橢圓形,就會導致真正的近視,且平均以每年增加100度的速度惡化。

近年來,3C電子產品盛行,成年人近距離用眼的機會和時間變多,也會造成出現用眼過度導致睫狀肌緊張,在觀看近物和遠物之間無法立刻放鬆變焦,也會讓假性近視找上身。楊志淵醫師表示,雖然成年人的眼球發育成熟,近視度數大致穩固定,但是,視用眼習慣和睫狀肌的緊繃程度,若不加以矯正,成年人近視仍有機會加深,只是增加速度比小孩子慢罷了!

楊志淵醫師提醒,成人視力模糊有可能是假性近視、白內障或青光眼的問題,出現症狀時應及早就醫,正確診斷和治療。(圖片提供/楊志淵醫師) © 由 Top1Health.com 提供 楊志淵醫師提醒,成人視力模糊有可能是假性近視、白內障或青光眼的問題,出現症狀時應及早就醫,正確診斷和治療。(圖片提供/楊志淵醫師)

視力模糊≠假性近視 就醫檢查找病因才是王道

需注意的是,同樣是用眼過度,成年人眼睛疲勞或視力變差,不一定是假性近視或近視的問題,也可能是白內障或青光眼所發出的警訊,因此有類似困擾的民眾,千萬別有「換付眼鏡就一勞永逸」的想法,建議及早找眼科醫師做檢查,再對症治療,以免錯失真正病因的最佳治療時機。

假性近視免換鏡、免用藥!改變用眼習慣最重要

楊志淵醫師指出,如果確診為假性近視,首要之務不是換眼鏡,而是調整用眼習慣,通常讓眼睛好好休息,假性近視也能不藥而癒。良好的用眼習慣,包括:避免長時間近距離看東西,包括畫畫、趴著看書或使用3C產品,其中3C產品的螢幕越近、越小越傷眼,傷眼程度由重而輕依序為智慧型手機、平板電腦、電腦和電視。

此外,用眼30分鐘就閉眼休息或向遠處眺望10分鐘;經常做眼周按摩和熱敷,舒緩緊繃的睫狀肌,也有助預防假性近視和近視。必要時,才在眼科醫師的建議下,使用消除疲勞的眼藥水,改善假性近視。至於用於抑制近視度數增加的散瞳劑,較少用於成年人的假性近視。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/132/28281

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