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APP天天紀錄血壓 9成未落實因惰性太高

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/5/19 記者駱慧雯/台北報導
罹患高血壓後有可能會引起腦中風、心絞痛、心肌梗塞等更嚴重的併發症。 © 由 華人健康網 提供 罹患高血壓後有可能會引起腦中風、心絞痛、心肌梗塞等更嚴重的併發症。

現代年輕人習慣用APP管理健康,不過,自去104年推出健康類APP的千禧之愛健康基金會,分析資料庫卻發現,9成使用者出現「三分鐘熱度」的情況,僅上傳1、2筆血壓和腰圍資料就不再持續,顯示多數人對自我健康監控的惰性很高,呼籲民眾落實天天量血壓的習慣,遠離高血壓和可能引發的腦中風、心肌梗塞等併發症。

瞭解自身血壓密碼的重要性,做好自我監測並詳實紀錄,才是對抗高血壓的不二法門。 © 由 華人健康網 提供 瞭解自身血壓密碼的重要性,做好自我監測並詳實紀錄,才是對抗高血壓的不二法門。

年輕人善用手機紀錄健康 可惜9成使用者「三分鐘熱度」

千禧之愛健康基金會自去年推出血壓與腰圍記錄APP「千禧i健康」,統計一年以來的使用者情況,發現40歲以下用戶使用比率超過一半,其中以30至39歲的比例最高,占30%;20至29歲居次,占24%,與年輕族群比較習慣使用智慧工具的習性相符。

不過,進一步分析上傳的數據量,發現90%用戶只上傳1筆或2筆資料後就沒有再持續量測,顯示民眾對於自我健康監控的惰性很高,尤其是與上醫院抽血檢驗相比,量血壓且上傳量測數據並不是件太困難的事。

輕忽天天量血壓 高血壓併發腦中風機率高

根據國民健康署最新公佈的統計數據,全台18歲以上國人約有462萬人罹患高血壓,其中18至39歲青壯年竟也有超過36萬人罹患,且其中24萬人自己根本不知已罹病。台灣高血壓學會理事長陳文鍾提醒,瞭解自身血壓密碼的重要性,做好自我監測並詳實紀錄,才是對抗高血壓的不二法門。

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示,三高與腰圍超標的代謝症候群患者,未來罹患高血壓機率是正常人的4倍,而罹患高血壓後有可能會引起腦中風、心絞痛、心肌梗塞等更嚴重的併發症。尤其是中高齡族群,不能養成每天或每周量血壓的習慣,就不能觀察自己的血壓趨勢是否落於安全區間。

活用社區資源 健康監控更便利

為了對抗國內高血壓和代謝症候群年輕化的問題,千禧之愛健康基金會今年更進一步運用Google地圖,整合社區資源,推出「我的3D健康生活地圖」。地圖中包含了全台677家7-ELEVEN千禧健康小站、447間醫療院所與370處各地衛生局所,也提供公園與運動中心,以及有機蔬果通路的地點資訊。

使用者打開線上地圖後,就能馬上可以知道社區裡鄰近有哪些地點可以量血壓、購買健康飲食與運動,並在地圖不同地點的說明頁面上,亦可獲得相關衛教資訊,不受時間地點的限制做好自我健康管理。相關下載連結,請上千禧之愛健康基金會、台灣高血壓學會官網等處查詢。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/28/38258

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