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放下手中的削皮器!這些蔬果的皮可以吃且超營養

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橘子(Mandarin Orange)

柑橘類水果的果皮,其實含有比果肉更豐富的維他命C,同時還有抗氧化的效果。

© nattul/Getty Images;Ls9907/Getty Images;Dieter Heinemann/Westend61/C;Dieter Heinemann/Westend61/C
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