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青光眼嚴重恐失明!5大高危險群當心了 4招預防一次看

康健雜誌 標誌 康健雜誌 2 天前 出處/康健雜誌 文/康健編輯部 圖/盧亞屏
© 由 康健雜誌 提供

青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。往往在還未發現任何異常之前,悄悄偷走你的視力與視野。

急性青光眼會有突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐等症狀;慢性青光眼則多數沒有症狀,等到視力模糊時,視神經已受嚴重且不可逆傷害。

青光眼 高危險族群 類固醇 心血管疾病 年長者 © 由 康健雜誌 提供 青光眼 高危險族群 類固醇 心血管疾病 年長者

青光眼5大高危險群

  • 家族成員有青光眼視神經傷害的人
  • 沒有控制、或頑固型的高眼壓(如虹彩炎)
  • 有心血管疾病、特別是血壓過低的患者
  • 年長者(70歲以後,發生率約5~10%)
  • 長期使用類固醇藥物的人
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4招預防青光眼

想要預防青光眼,平時保養必須減少升高眼壓的因素:

  1. 必要時可每天補充一顆500微毫克(mcg)的維生素B12,即所謂神經活化促進劑
  2. 多攝取含豐富抗氧化劑的蔬菜水果
  3. 睡眠充足不熬夜
  4. 不抽菸

責任編輯:陳祖晴 

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