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《認識失智症》正面積極心態篇

保養關節這樣吃 香煎檸檬魚食譜

該如何保養膝蓋關節?營除了透過適度的運動來活絡關節,並建議多吃富含膠質和鈣質的食物,透過多種營養食材的搭配,來達到保健關節的目的,其中咖哩粉、鱈魚、亞麻油即是有助保護關節的好食物。中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「香煎檸檬魚」食譜,
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