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《認識失智症》正面積極心態篇

塑身補習班-下半身浮腫救星(上)

上班族整天坐著,是否會偷偷鬆一下褲頭或皮帶?如果沒有,恭喜你,如果有,那就表示該減肥了,以下動作可要好好學起來!否則,夏天短褲拉不上來,或是好看的褲子,卻被肥肉撐爆,真的會連衣櫃都會哭泣!李哲宇教練要教我們的塑身運動是「直膝前踢腿」
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