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《認識失智症》正面積極心態篇

骨骼保養 自製「棒打三國」食譜

平日生活好好保養,可延緩關節的退化。除了透過適度的運動來活絡關節,應多吃富含鈣質的食物,並透過多種食材搭配,來達到保健關節與骨骼健康的益處。其中櫻花蝦、蔓越莓、香菇即是有助關節與骨骼健康的好食物。中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師示範一道「棒打三國」食譜,
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