您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本
彼拉提斯

回到基本

概觀

學習如何進行經典的彼拉提斯動作。

這項健身運動著重在基本的彼拉提斯動作。在你學習以良好的順位逐步執行傳統的運動時,你將學會掌控你的呼吸。這對於初學者來說是很棒的健身運動!

image beaconimage beaconimage beacon