您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本
彼拉提斯

用瑜珈滾輪來放鬆肌肉

概觀

伸展、強化並按摩你從頭到腳的肌肉。

這項健身運動使用可用來伸展、按摩並強化身體的瑜珈滾輪。這項初級動作的重點在於放鬆肌肉的動作。然後你將在瑜珈滾輪上練習平衡運動。

image beaconimage beaconimage beacon