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彼拉提斯

男性彼拉提斯

概觀

強化你下半身的核心動作。

這些運動主要是為了男性而設計的。男人可能會因強壯的胸部和肩膀,搭配緊繃的髖屈肌和無力的雙腿,而發展出失衡的身體。這項健身運動可鍛練核心體力,同時放鬆上半身,並強化下半身。

安全須知

這套動作是為了有經驗的彼拉提斯練習者和身體健康的人所設計的。

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