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瑜珈

火呼吸法

概觀

用聖光呼吸控制法來獲得能量。

人們相信火呼吸法可以增加代謝率,改善消化和血液循環,並活化神經系統。這項能量呼吸技法最好在空腹時練習。

安全須知

不建議懷孕婦女進行這套動作。

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