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瑜珈

勝利呼吸法

概觀

學習烏加印的深喉嚨呼吸技法。

烏加印有助於放慢並控制呼吸。有時因其低沉且有節奏的聲音,又被稱為「黑武士」,烏加印有助於將思想專注在呼吸上,並把注意力放在內心上。建議使用烏加印呼吸法來進行大部分的瑜珈練習。

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