您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本
瑜珈

排毒瑜珈

概觀

請嘗試這些據說可以淨化你身心的動作。

這套動作融合了據說可以排除毒素的扭轉動作,以及具有提神和充電效果的後彎動作。在你進行這套動作時,請在每次吸氣時想像正在為身體創造空間。然後在每次吐氣時想像自己正在擺脫你的身體或心靈不再想要的任何東西。

安全須知

若你感到任何的疼痛或不適,請檢查身體的順位、將動作縮小或是停止。

閱讀其他資訊

此常規項目中的姿勢

image beaconimage beaconimage beacon