您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本
瑜珈

雙人瑜珈

概觀

以這些平衡姿勢來建立信任和支持。

找個人一起來練習這雙人瑜珈動作。支持並仰賴彼此可藉由建立信任來強化你們的關係。它也能幫助改善溝通,而這對導引彼此進行動作來說是必要的。而且就像別的運動一樣,和朋友一起進行瑜珈會更有趣。

安全須知

若你感到任何的疼痛或不適,請檢查身體的順位、將動作縮小或是停止。

閱讀其他資訊
image beaconimage beaconimage beacon