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瑜珈

頭痛緩解法

概觀

深呼吸並消除緊張,以減輕你頭部的壓力。

人們相信,瑜珈可預先強化緊張性頭痛,因為它可以促進深呼吸並減輕壓力。因此,當頭痛來襲,請嘗試這套動作來幫助減輕壓力並緩和疼痛。

安全須知

若你的症狀惡化,請就醫。

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