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瑜珈

風箱式呼吸法

概觀

學習這項淨化呼吸技法。

人們相信風箱式呼吸法可激中樞神經系統,提高新陳代謝率並幫助身體排毒。這項淨化呼吸技法最好在空腹時練習。

安全須知

不建議懷孕婦女進行這套動作。

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