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塔羅:總在照顧別人,你有好好照顧自己嗎?

科技紫微網 標誌 科技紫微網 2020/8/6 科技紫微網
© ShutterStock

每個人都知道,健康的身體是我們最大的本錢。但你做到好好照顧自己了嗎?你花多少時間在規律運動、均衡飲食、和充足睡眠上呢?你是否忙碌到時間不夠用,卻沒有留給自己足夠的休息時間?每個人都曉得該照顧別人,但有時候會輕忽了對自己的照顧,科技紫微網現在就來用牌卡分析,你是否有好好照顧自己。

占卜規則:

1、先閉上眼睛,靜心30秒鐘。

2、在心中默默念著:「我是否有好好照顧自己?」

3、憑直覺選擇1~6號中的一張牌。

占卜結果:

選牌1:隱者

你慣於走自己的道路,有自己的一套生活方式,大多時間都獨來獨往的做自己。你不理解他人的想法,他人也不了解你。你總是游離於群體外,不干涉別人,也不讓人干涉自己。會用自己的方式詮釋世界,不太聽取別人的建議,往往是他人眼中的怪人。

建議:

你覺得獨自一人也能過得很好。你物質慾望不高,獨立性強,會自己找尋健康的養生方法,知道怎麽樣生活,怎麼樣照顧自己。但是人畢竟是群體生物,無法完全獨自一人生活。提醒你也要關注與人的互動,認真經營與家人朋友的關係。

選牌2:審判(逆位)

最近你的信心可能受到一些事件打擊,例如你花心思準備某件事,結果事情發展不如預期;或者收到一些壞消息,像是考試不及格、面試未通過、合約出問題等等。這導致你的生活規律被擾亂。也有可能是你對現況的不滿,造成你的情緒焦躁,思緒也變得亂糟糟。

建議:

接受已發生的事實,好好休養生息,讓自己平安度過這個階段。放空腦袋,離開這個造成壓力的環境,走到戶外親近大自然,為自己的身心充電。把自己的狀態調整好了,路才能走得更長遠。

選牌3:愚者

你不喜歡守規矩,自由散漫是你的天性。你總是隨心所欲的安排自己的生活,熬夜對你來說是家常便飯。你不太懂得該怎麼照顧自己和他人,有太多活動吸引你的注意力,與其睡覺休息,你寧可多看、多探索這個世界,一直找事情做,閒不下來。

建議:

規律的生活習慣需要時間養成。參與的活動太多,是不是也會感到疲累呢?你也許發現你的體能已經大不如前了,養成好的生活作息,對健康會有很大的好處喔。

選牌4:教皇(逆位)

近來你是否心思雜亂,腦子靜不下來?不論是課業、家庭、工作、人際、情感哪個層面造成你的困擾,你焦慮緊張的情緒,讓你無法和內在連結,變得更加慌亂。生理和心理的反應在發出警訊,提醒你,有什麼事出錯了,你需要好好照顧自己。提起勇氣,好好處理,相信自己的力量。

建議:

你感到焦慮嗎?情緒是會變動的,混亂是一時的,如果將這些情緒累積在心中,不將它們釋放掉,只會造成越來越龐大的心理壓力。你需要去感受、接受這一刻昇起的任何情緒,觀照它們,但不要帶批判。深呼吸,覺察你所有的感受,聆聽自己的心。慢慢的,你將找回自己澄澈的心。

選牌5:皇帝

你是個很講求規矩的人,慣於掌控全局,對自己和他人要求很高,大小事的細節都逃不過你的法眼。不止在工作上,連生活上你也會訂定明確的公約,要求大家一起遵守。每個物品都有應該擺放的位置;什麼時間該做什麼事也應該照表執行。但由於你訂下過於嚴苛的規定,導致事情常常不如預期,反而會使你增加許多生氣的機會。

建議:

你的生活作息是否規律,有沒有按照時間吃飯睡覺?事情太多,使你常常會忽略休息,甚至會不餓就不吃,這些都是不良的生活習慣。千萬別為了工作而委屈自己的身體,記得對自己跟他人好一點,否則是會把身邊的人都嚇跑的。

選牌6:戀人

你很會照顧身邊的人,家人、朋友、同事、客戶都是你關心的對象。你也樂於接受他人的照顧,將情感和生活經營得很好。對你來說,人際間的交流互動,例如支持他人、打招呼、關心身邊的人吃飯了嗎?睡得好嗎?家人身體健康嗎?是像呼吸一般自然的事。

建議:

你願意付出愛與接受愛,會想到對方的所有需要。然而,記得也要注意觀察對方的想法,想想你所給予的,是不是對方真正需要的?否則,一廂情願的付出反而會造成他人困擾喔。愛他人前,別忘了要先愛自己。

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