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今日節氣「大暑」防「中暑」 全台熱傷害已破1200人

鉅亨網 鉅亨網 2016/7/22 鉅亨網記者宋宜芳 台北

日頭赤焰焰,注意別中暑!根據衛福部統計,截至20日因熱傷害就診的人次就達1204人,而今日(22)適逢節氣中「大暑」,「大暑」的前後是一年中天氣最熱的時候,依據中央氣象局未來一週天氣預報顯示,各地大多為高溫炎熱的天氣,尤其大臺北地區有37度左右高溫出現的機率,體感溫度更會飆到41度,衛福部國民健康署提醒,民眾務必注意三大要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

衛福部國民健康署表示,6大高危險族群(嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等),更應避免曝曬於高溫之下,如果出現像是體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,甚至到無法排汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,出現神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,就必須迅速離開高溫的環境。

該怎麼防止熱傷害,國民健康署提出3要訣:

1、 保持涼爽:

穿著輕便、淺色、透氣、排汗功能的衣物。於戶外活動注意防曬:戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳。

2、 補充水分:

定時喝水,每天至少2,000㏄白開水的好習慣,不要等到口渴才喝。可多吃蔬果,因蔬果含有較多水分。不喝含酒精及大量糖分飲料。若有限制喝水量的病友,應詢問醫師天氣酷熱時,喝多少量為宜。

3、 提高警覺:

隨時注意氣象局發布的天氣預報,選擇適當時間安排戶外活動,嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處及注意防曬措施;另外,隨時留意自己及身邊家人、同事的身體狀況,適當休息並補充水分。

國民健康署提醒,當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度盡速就醫。

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