您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

延後上學成風潮

中時電子報 中時電子報 2016/1/2 胡郁欣

研究顯示,延後上學時間能幫助青少年改善睡眠缺乏與增進學業進步,然而家長反應不一,對市區交通也是一大考驗。

■Research studies have shown later start times help combat sleep deprivation and improve academic success, attendance, mental health and cut sleep-related car accidents.

研究顯示,延後上學時間能幫助青少年改善睡眠缺乏與增進學業進步。科學家指出,一大早8點以前就要到學校,睡眠不足會影響到學生的健康跟學業表現,美國許多地區的高中紛紛聽從這個建議,延後高中生到校的時間。

西雅圖學校理事會甫投票通過,將到校時間延後45分鐘,2016年起,初、高中生們改成8點45分到校,而全美已經有超過70個地區在近幾年間都這麼做了,但是仍有超過2.4萬所的高中尚未跟進。

美國小兒科學會力挺

美國小兒科學會(AAP)表示,雖然延後上學時間並不一定是改善學業與健康的萬靈丹,但對學生的生活仍能有多方面的改善,此話一出,支持延後上學的人就變多了。

AAP青少年睡眠研究報告作者、波士頓兒童醫院醫師歐文斯(Judy Owens)表示,延後起床時間「在各方面都會有顯著地幫助與改善。」美國疾病管制局隨後也表示支持延後上學時間。

研究顯示,延後上學時間能幫助青少年改善睡眠缺乏的問題,尤其孩子上床睡覺的時間通常晚於父母規定的時間,還能幫助孩子增進學業表現、改善出席率與心理健康、也能減少因疲勞駕駛而導致的車禍事件。

延後上學促進組織Start School Later的培恩(Phyllis Payne)指出,過去3年間有49個類似的促進團體新組成,但她說,「要檢討一下為什麼政策會推行得這麼慢。」

這項政策的阻礙通常是財政上的困難,例如明尼蘇達州的聖保羅市(St. Paul),第一間學校如此調整後,其他各家公立學校即便對該政策為學生帶來的好處頗為認同,也沒辦法立刻著手跟進,因為在交通疏導上有很大的困難。

該市的計畫政策助理指導亞倫(Statum Allen)表示,延後高中的上學時間,迫使小學生的上學時間要提前,因為市政府沒辦法多花800萬美元擴編學校巴士來解決交通問題,結果引起家長們強烈反彈。

亞倫認為,「與其多編交通預算,寧願把錢花在實質教育上。」

西雅圖 傾聽家長意見

西雅圖也曾面臨一樣的難題,家長們對於校車時刻改變、小學生必須提早到校的結果非常不滿,也有一些家長認為延後上學也會延遲課後活動,像是課後的足球練習等。

不過在政策初期,該市就選擇傾聽家長的回應,最終預算雖然提高許多,但也受到較多居民支持。芝加哥也曾試圖推行延後上學的政策,卻因為缺乏與民間社區協調而失敗。

西雅圖羅斯福高中(Roosevelt High School)的學生薛爾頓(Bridget Shelton)認為說,「我有很多朋友一到學校就要很努力地保持清醒。」而她認為2016年起她就能從原本每天睡不到7個小時,延長到能睡將近8個小時。

不過,也有人持相反意見。課後會參加爵士合唱團的本瑪(Katie Benmar)認為,她一天所有的行程都會因此被延後一小時,包括吃晚餐跟上床睡覺的時間。

更多來自中時電子報的文章

image beaconimage beaconimage beacon