您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

Janet淚崩談憂鬱 若幫到一個人就足夠

中央通訊社中央通訊社 2016/11/9 中央社

(中央社黃麗芸台北 9日電)藝人謝怡芬Janet昨天上傳淚述罹患憂鬱症的影片,盼藉此幫更多人走出困境。她今天表示,上傳前其實很擔心害怕,但想到若能幫到「一個人」就足夠,鼓勵大家接受並走過低潮。

一向給外界樂觀開朗形象的Janet,昨天上傳一段名為「憂鬱症,你並不孤單」的影片,淚訴自己曾罹患憂鬱症的心情,她提到不知為何有時會感到難過想哭,即便平常充滿許多正能量,但「有時會覺得做得不好,會讓大家失望,把壓力放在身上都不說」。

Janet淚崩談憂鬱 若幫到一個人就足夠 © 中央社 Janet淚崩談憂鬱 若幫到一個人就足夠

Janet今天下午現身美妝保養品活動時表示,這是在兩、三個月前所拍攝的影片,老公和朋友當時都有透過網路和陪伴方式關心她,這段期間有擔心播出後影響外界對她的印象,但和老公商量後,認為即便害怕,若能藉此幫到其他人,還是決定將影片放上網路。

她說,「沒想到有許多人和自己一樣都有類似感覺」,自己現在狀況都還好,也一直很喜歡工作,但有時就是會難過,不過仍然要去接受,只要走過低潮且從中找到力量,就沒有不可能的事。

當家人都不在身邊,如何排解低潮?Janet表示,當感到難過時,她會出門走走、旅遊、看書或找朋友聊天,心情就會自然變好;但若情形較嚴重時,就會找專業諮詢師來協助幫忙,自己在2002年罹患暴食症時曾尋求專業協助。

她提到,自己平常和老公都是透過網路軟體保持聯繫,每天至少聊1、2個小時,雖然兩人目前在台、美兩地各自打拚事業,但有機會還是會一起環遊世界,這是最快樂的過程,也感謝一路陪她度過低潮的老公。1051109

image beaconimage beaconimage beacon