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專業「女僕教練」一對一教你健身!日本「另類健身房」正夯

風傳媒 標誌 風傳媒 2017/10/18
© 由 風傳媒 提供

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說到健身房,一般人大概會想到健身民眾在擺在落地窗旁的跑步機上慢跑,或是精實壯漢使用各種專業器材的光景。不過日本近年興起「另類健身房」型態,除結合秋葉原文化的「女僕健身房」外,還出現主打用科學理論健身的「健身圖書館」,令人眼睛為之一亮。

「女僕教練」小班教學

位於東京千代田區的「女僕健身房」(MAID GYM)於今年4月開業,最早由日本醫療相關工作者、健身房教練在年初發起,透過「女僕教健身」的噱頭,成功募得70萬日圓(約合新台幣18萬)的資金,在日本國內引起風潮。聽到「女僕教健身」,你大概會聯想到秋葉原女僕咖啡廳的形象,以為課程會很輕鬆——那你就大錯特錯了!這些「女僕」可都是曾在大型健身房工作、田徑隊出身的專業教練,想要摸魚打混,沒那麼簡單! 

由醫療工作相關人員、健身教練發起的「女僕健身房」。(翻攝官網) © 由 風傳媒 提供 由醫療工作相關人員、健身教練發起的「女僕健身房」。(翻攝官網)
由醫療工作相關人員、健身教練發起的「女僕健身房」。(翻攝官網)

由醫療工作相關人員、健身教練發起的「女僕健身房」。(翻攝官網) © 由 風傳媒 提供 由醫療工作相關人員、健身教練發起的「女僕健身房」。(翻攝官網)
由醫療工作相關人員、健身教練發起的「女僕健身房」。(翻攝官網)

 

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maidgym(@maidgym)分享的貼文 於 2017 年 4月 月 5 6:12下午 PDT 張貼

 

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maidgym(@maidgym)分享的貼文 於 2017 年 8月 月 1 6:47上午 PDT 張貼

費用方面,50分鐘的課程要價7500日圓(約合新台幣2千元),一次課程最多可以容納3人,與日本一般的私人教練課程相比較划算。參與「女僕健身」的客戶中,除3成為女性外,也有許多情侶、團體客戶前來報名。一名42歲的女性上班族第一次參加課程後,疲憊地說:「我本來以為女僕上課會比較溫和,結果根本沒有。」但也表示,「女僕教練」在訓練過程中會鼓勵學員,讓人很有動力。

不知道怎麼健身?來這就對了!

住在東京的44歲上班族則說,與一般人相似,他的目標是維持體型,練得太擒或太鬆懈都不適合,認為一對一的私人課程可以好好監督自己。除女僕健身外,日本橫濱市還出現「健身圖書館」(LIBRARY FITNESS),如店名所示,健身房內設有約120本健身相關書籍,民眾在運動之際,還可以閱讀各式相關書籍,找出最適合自己的健身方法。 

經營該健身房的社長佐藤健一說,對喜愛科學方法的民眾來說,閱讀書籍可讓客戶更容易接受、理解訓練內容。「科學的理論可以刺激求知欲,進而提升(客戶)的動力。」不僅如此,這家健身房還從今年秋天開始,與東京大學合作,針對運動效果進行研究。

這家獨特的「健身圖書館」自今年3月開業至今,已累積約150名會員,其中以40歲以上的族群為主要客層。據說許多客戶是企業家、醫生、律師等職業。至於收費標準,普通會員每個月只要繳納12000日圓(約合新台幣)會費,便可使用健身房,若是特定在上午、晚間運動的民眾,也可以搭配相關時段的課程,比較划算。

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