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慶母親節怕肥?「甩肉43公斤」鄧養天推3款吃不胖蛋糕

ETToday 標誌 ETToday 2014/5/6 蕭釆薇
鄧養天代言蛋糕。(圖/Seventy5提供) © ETtoday 鄧養天代言蛋糕。(圖/Seventy5提供) 鄧養天代言蛋糕。(圖/Seventy5提供) © ETtoday 鄧養天代言蛋糕。(圖/Seventy5提供)

記者蕭采薇/台北報導

鄧養天出席活動。(圖/記者蕭采薇攝) © ETtoday 鄧養天出席活動。(圖/記者蕭采薇攝)

歌手鄧養天曾經胖到108公斤,4年來靠著飲食控制和運動甩肉43公斤。6日他出席蛋糕代言活動,稱自己非常愛吃麵包、糕點,而近來大家也喜歡買蛋糕慶祝母親節。學餐飲管理的他以專業推薦,若是怕胖,可以選水果、抹茶或是咖啡口味的蛋糕,口味比較清爽,吃起來比較沒有負擔。

鄧養天說,以前胖的時候,光是晚餐後的點心,就可以吃下7塊麵包、2個蛋塔和1塊蛋糕,食量之大令人咋舌。後來他把這些高油高糖的「零食」改成吃純天然的枸杞干,滿足了口腹之慾,也不怕發胖。而他現在偶爾還是會放縱吃甜食,但隔天會記得多運動30分鐘,「因為吃到甜的感覺,真的很幸福。」

今年母親節因工作無法馬來西亞陪伴家人,不過鄧養天說,17日他將出席第六屆新加坡e樂大賞,有邀請媽媽參加典禮,她還開心的準備帶著14人親友團到場加油打氣。雖然是過家門而不入,但鄧養天說,相信這是給媽媽最好的母親節禮物。

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