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百師入學首邀體育名將 紀政分享健走祕訣

中國廣播公司 標誌 中國廣播公司 2017/7/23
百師入學首邀體育名將 紀政分享健走祕訣 © 中國廣播公司 百師入學首邀體育名將 紀政分享健走祕訣

世界衛生組織曾公布「健走是世界最完美的運動」,希望基金會董事長紀政,受益於健走運動而重獲自信健康,這個星期六(二十九日)下午兩點三十分將在葫蘆墩文化中心「百師入學」講座,傳授快走健身之道,講座免費入場。

紀政曾因疏於運動又酷愛甜食,使得體重一度高達七十八公斤,為了改善體態,她每天慢跑加快走一小時,短短半年間瘦了二十公斤,從此推廣全民健走、日行萬步的觀念。致力健走十多年,年過七十的紀政,體力不輸年輕人,更自豪的是「凍齡」效果。

葫蘆墩文化中心表示,今年度「百師入學」講座邀師對象,從文學擴及運動及藝文領域,首次邀請體育名將紀政以「動出健康、動出快樂、動出聰明」為題,呼籲奉行「動態生活」,從事有氧運動鍛鍊,增強體力。而健走具「有氧百分百」的效果、強度不輸馬拉松,且不傷膝蓋。

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