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職場壓力大 桃市4法紓壓

中國廣播公司 標誌 中國廣播公司 2017/10/6

桃園市衛生局統計今年上半年協談專線來電諮詢問題分析,發現職場問題已經升到第3高,為了紓壓民眾職場壓力,衛生局提供職場放鬆4方法,並且呼籲民眾遇到情緒困擾或心情低落時,可以尋求協助。(李明朝報導)

 民眾在職場上,可能面臨長官交代事務、業績、人力精簡,又要顧及家庭責任,職場壓力越來越大,桃園市政府衛生局也呼籲企業一起守護職場員工心理健康,從「心」出發、由「溝通」開始。

 民眾面對職場壓力,桃園市衛生局心理健康科科長陳小燕提供職場放鬆4個方法,陳小燕科長說,營造心理好健康:第1步、培養正向思考:職場提供暢通溝通管道,關懷員工心理狀態,多鼓勵、少斥責,培養員工正向思考,團隊共同解決問題!第2步、建立紓壓管道:職場可安排員工於晨間或下午起身跳健康操、或安排員工旅遊、電影賞析並適度休假,讓員工有放鬆喘息的管道。第3步、推動友善職場:職場提供交誼活動場所、哺乳室或托育等設施,增進員工對職場的認同與安定感!第4步、提供員工協助方案(EAPs):透過多元員工協助方案,藉由專業團隊提供保密諮詢,協助員工面對問題,陪伴其渡過難關。

 衛生局分析上班員工,一天大約有三分之一以上的時間都是在職場,陳小燕科長提醒企業應該要注重員工心理健康,相信員工在心理健康之下,業務效率自然會提升,同時,也呼籲員工遇到情緒困擾或心情低落時候,一定要尋求協助。

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