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調查:手機使人變笨 記憶力變差

台灣醒報 標誌 台灣醒報 2014/4/29 陳正健
約4成的民眾表示,因頻繁使用手機,記憶力變差,難以專注。(photo by 維基百科) © 台灣醒報 約4成的民眾表示,因頻繁使用手機,記憶力變差,難以專注。(photo by 維基百科)

【台灣醒報記者陳正健台北報導】手機愈來愈有智慧,可是用手機的人卻因此變笨了!書田診所腦神經內科醫師黃婷毓29日表示,近來門診出現不少邊滑手機邊看病的患者,漏東忘西的人也增加了1至2成,有41%的民眾自覺記憶力變差,主因是頻繁地使用手機,並受到臉書、LINE的干擾,許多人甚至忘了自己原本在做什麼,影響了工作效率。

隨著智慧型手機的普及,捷運上、公車站、馬路上、飯桌前和辦公室,四處可見低頭滑手機的景象,但人們並沒有因為智慧型手機而變聰明,反而因此「變笨」,根據書田診所的調查,約4成的民眾表示,因頻繁使用手機,記憶力變差,難以專注。

書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出,根據問卷調查,68%的人每小時都查看手機,其中更有17%隨時查看手機,有55%是為了檢視LINE、WhatsApp等通訊軟體的訊息,22%是為了使用臉書、Twitter等社群網路。

另外,有30%的人經常在工作、吃飯時「一心多用」,也同時使用手機,有61%的人偶爾這樣做。驚人的是,其中有46%的人因查看手機,暫時忘了自己原本在做什麼。

黃婷毓解釋,人腦的功能類似電腦,訊息必需要「登入」,藉由反覆動作而形成長期記憶,但智慧型手機鈴聲、訊息提醒聲削弱了專注力,人腦在「登入」時受到干擾,導致記憶力不佳。

她建議,手機使用者可以養成下列習慣:一、固定時間才查看訊息;二、將訊息分類,保留重要訊息,過濾不重要的部份;三、避免長時間「一次多工」,一邊吃飯一邊用手機,同時開數個視窗;四、休息時關手機,讓大腦休息。

黃婷毓說,許多人認為利用休息時間吸取資訊,或查看訊息以節省時間,事實上是適得其反,影響了做事效率與精確度,因為人腦需要適當的休息,以回復功能。此外,智慧型手機具有上網、打電話、看訊息等多種功能,干擾程度更勝傳統電腦。

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