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預防中暑 按壓5穴道保健

中國廣播公司 標誌 中國廣播公司 2017/7/24

連日來高溫,讓人簡直受不了,為了避免中暑,中午期間儘量少出門,也要隨時補充水份,另外,中醫師也提醒民眾可以按一下(百會)等穴道,以達到預防中暑以及保健身體。(李明朝報導)

 天氣炎熱,很多人也擔心會不會中暑,衛福部桃園醫院中醫師周漢金表示,預防中暑,就是在氣溫高的時候,不要出門,穿著也要較為通風,以免悶熱,水份要記得補充。

 中醫認為按按穴道,也有預防及保健,周漢金表示,民眾可以按足三里、百會、大椎穴、關元、氣海等穴道,每個穴位按壓十秒鐘,放鬆一下,接著再按壓十秒鐘,重複三次。

 周漢金表示,在按摩穴道前,一定先修剪指甲,以免弄傷,同時太餓、過飽、過勞、酒醉、大喜大怒時候也要避免按摩穴道等。

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