أنت تستخدم إصدار مستعرض قديمًا. الرجاء استخدام إصدار معتمد للحصول على أفضل تجربة MSN.

اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه واعراضه وكيفية الوقاية منه

شعار عائلتي عائلتي 01/09/42 اليسار حبيب
اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه واعراضه وكيفية الوقاية منه © متوفر بواسطة عائلتي اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه واعراضه وكيفية الوقاية منه

المواضيع

  1. اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه!

  2. اعراض عدم التعرق اثناء الرياضه!

  3. الوقاية من عدم التعرق اثناء الرياضه!

تتساءلين ما هي اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه وترغبين في معرفة ما هي الاعراض الناتجة عنه وكيفية الوقاية من هذه المشكلة خصوصا ان للتعرق فوائد صحية جمة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق والمعلومات عن عدم التعرق اثناء الرياضه.

من الطبيعي ان يتعرق الانسان اثناء ممارسته التمارين الرياضية للسماح للجسم بالتنفس والتخلص من السموم لكن ثمة اشخاص لا يتعرقون رغم ممارسة الرياضة حتى الشاقة منها، فما هي اذا اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه وهل من حل؟

اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه!

تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر ما اسباب التعرق الشديد من الراس وعلاجه، نطلعك في ما يلي على اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه:

  1. جفاف الجسم الناتج عن سوء التغذية وعن عدم الحصول على الكمية الكافية من الماء والسوائل قبل ممارسة الرياضه

  2. التعرض لبعض انواع الاصابات في الاعصاب التي تتحكم بوظائف الغدة العرقية والمعاناة من بعض الاضطرابات العصبية ومنها مرض باركنسون

  3. المعاناة من بعض التشوهات الخلقية التي تؤثر على تكوين الغدد العرقية

  4. وجود خلل واضطراب في وظائف الغدة الدرقية وقصورها ما يؤثر على عمل الهرمونات

  5. المعاناة من بعض الامراض التي تؤدي الى تلف الاعصاب في الجسم وابرزها السكري

  6. الاصابة بتلف الجلد نتيجة الصدفية او باضطرابات جلدية اما نتيجة التعرض للشمس او نتيجة الاصابة بعدوى بكتيرية تؤدي الى انسداد المسام

  7. تناول بعض انواع الادوية التي تحمل اثارا جانبية لا سيما الادوية النفسية ومضادات الاكتئاب

اعراض عدم التعرق اثناء الرياضه!

اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشق اعلاه ما اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه، نطلعك في ما يلي على الاعراض المصاحبة لها:

  • المعاناة من ضعف وتشنجات في العضلات
  • الاصابة بالدوار الشديد
  • ارتفاع حرارة الجسم
  • احمرار الجلد والبشرة

الوقاية من عدم التعرق اثناء الرياضه!

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في الشقين اعلاه ما اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه واعراضه وتماما كما سبق واطلعناك في موضوع آخر على كيفية علاج التعرق الزائد، نستعرض لك في ما يلي طرق الوقاية من عدم التعرق اثناء الرياضه:

  1. الحرص على احتساء كمية كافية من الماء والسوائل يوميا منعا للجفاف

  2. تجنب تناول الادوية التي تمنع التعرق وذلك بعد استشارة الطبيب

  3. علاج الامراض والمشاكل الصحية والجلدية التي تمنع التعرق

  4. الحرص على ارتداء الملابس الرياضية الخفيفة خصوصا اذا كان الجو حارا

  5. تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع ما اسباب عدم التعرق اثناء الرياضه واعراضه وكيفية الوقاية منه، ندعوك الى التعرف الى افضل اطعمة لمحاربة مشكلة التعرق الزائد في فصل الصيف.

image beaconimage beaconimage beacon