أنت تستخدم إصدار مستعرض قديمًا. الرجاء استخدام إصدار معتمد للحصول على أفضل تجربة MSN.

الصحة تقدم 5 نصائح للوقاية من دوار السفر

شعار صحيفة عاجل الالكترونية صحيفة عاجل الالكترونية 13/12/42 contactus@ajel.sa (صحيفة عاجل)
© متوفر بواسطة صحيفة عاجل الالكترونية

حددت وزارة الصحة نحو 5 نصائح للوقاية من دوار السفر، من أبرزها استخدام مسندة لثبيت الرأس. 

وأوضحت وزارة الصحة عبر موقعها الإلكتروني، أن أعراض دوار السفر تتمثل في شحوب في الجلد، ودوخة، وغثيا وقيء.

وتابعت الوزارة، أن الوقاية من دوار السفر تتطلب استخدام مسندة لثبيت الرأس، وتثبيت العين على الأفق الثابتة، وفتح النوافذ للحصول على إمدادات من الهواء.

والاسترخاء مع التركيز على التنفس، وتجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرحلة والإكثار من شرب الماء، وفقًا لوزارة الصحة. 

اقرأ أيضا:

وزارة الصحة تحذر من «تسمم النيكوتين» بسبب السجائر الإلكترونية

image beaconimage beaconimage beacon