أنت تستخدم إصدار مستعرض قديمًا. الرجاء استخدام إصدار معتمد للحصول على أفضل تجربة MSN.

7 نصائح من وزارة «الصحة» لحماية عيون الطلاب والطالبات

شعار صحيفة عاجل الالكترونية صحيفة عاجل الالكترونية 15/06/42 contactus@ajel.sa (صحيفة عاجل)
© متوفر بواسطة صحيفة عاجل الالكترونية

وجهت وزارة الصحة 7 نصائح طبية مهمة للطلاب والطالبات خاصة خلال فترة الدراسة عن بعد بسبب جائحة فيروس كورونا، وذكرت صحة حائل (عبر حسابها بموقع تويتر)، أنه لحماية العيون يجب:

- أخذ استراحة كل 30 دقيقة.

-الرمش بالعينين باستمرار لترطيبهما.

- عند الشعور بالجفاف يتم استخدام القطرات المرطبة.

- ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الإضاءة الساطعة.

- إبعاد الشاشة عن العينين.

- تقليل سطوع الشاشة والحفاظ على نظافتها.

- تقليل استخدام الهاتف قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.

اقرأ أيضا:

وزارة الصحة تعمم 7 نصائح هامة لتجنب الأمراض الشتوية

image beaconimage beaconimage beacon