Sie verwenden eine veraltete Browserversion. Bitte verwenden Sie eine unterstütze Versiondamit Sie MSN optimal nutzen können.

Seitliche Medizinballwürfe

Bilder aus Winkeln: Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Bilder aus Winkeln: Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Bilder aus Winkeln: Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Bilder aus Winkeln: Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Bilder aus Winkeln: Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Seitliche Medizinballwürfe: Stepper 1
Schritt 1 Halten Sie einen Medizinball mit ausgestreckten Armen vor Ihrer Brust und stellen Sie sich seitlich etwa 90 cm von einer Wand entfernt hin.
Seitliche Medizinballwürfe: Stepper 2
Schritt 2 Bringen Sie den Ball schräg an Ihrem Körper vorbei und drehen Sie schnell den Oberkörper, um den Ball gegen die Wand zu werfen. Fangen Sie den Ball beim Rückprall auf und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
mehr anzeigen

Ähnliche Übungen

image beaconimage beaconimage beacon