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Darauf sollten Sie achten, wenn Sie in der Hitze Sport treiben

M.Select.-Logo Von Edgar Kantig , M.Select. | Folie 1 von 13: Steigt im Sommer das Thermometer Richtung 30 Grad, sind unser Gehirn und unser Körper nicht mehr so leistungsfähig, wie bei niedrigeren Temperaturen. Nicht nur, dass wir schwitzen, auch die Konzentration lässt nach, jede Bewegung wird anstrengend. Aber deswegen ganz auf Sport verzichten? Das muss nicht sein - wenn Sie ein paar Regeln beachten ...

Sport im Sommer?

Steigt im Sommer das Thermometer Richtung 30 Grad, sind unser Gehirn und unser Körper nicht mehr so leistungsfähig, wie bei niedrigeren Temperaturen. Nicht nur, dass wir schwitzen, auch die Konzentration lässt nach, jede Bewegung wird anstrengend. Aber deswegen ganz auf Sport verzichten? Das muss nicht sein - wenn Sie ein paar Regeln beachten ...

© iStock / AntonioGuillem

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