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Laut Beauty-Pros: 4 natürliche Mittel, die gegen Rosazea helfen

InStyle-Logo InStyle 09.05.2021 Charlotte Eckardt
Rosazea? 4 natürliche Wege, die laut Beauty-Pros schon helfen imaxtree © imaxtree Rosazea? 4 natürliche Wege, die laut Beauty-Pros schon helfen imaxtree

Wer sich schon lange mit Rosazea herumschlägt und Hilfe bei ÄrztInnen sucht, steht nicht selten vor der Wahl: Antibiotika nehmen oder nicht. Die Entscheidung fällt nicht immer leicht. Antibiotikum tötet zwar die Bakterien ab – die guten aber gleich mit. Und allzu oft sollten die Medikamente auch nicht genommen werden, um eine Resistenz zu vermeiden. Laut Beauty-Profis gibt es aber auch einige natürliche Wege, mit der Hautkrankheit umzugehen.

Rosazea: Das steckt hinter der Hautkrankheit

Kurzer Fresh-Up: Hinter dem Begriff Rosazea (oder Rosacea) verbirgt sich eine chronische Hautkrankheit, die sich als Entzündung, Rötung oder sogar Pusteln äußert. Grund dafür sind oft genetische, hormonelle oder Umwelt-Faktoren. Dabei ist die Haut nicht immer 24/7 entzündet und gerötet, sondern wird meist durch Auslöser wie Alkohol, Sonne oder scharfes Essen begünstigt.

4 natürliche Beauty-Tricks, die gegen Rosazea helfen

Wer auf Antibiotikum und Co. erstmal verzichten möchte, kann versuchen, auf natürlichem Wege gegen die Hautkrankheit vorzugehen. Vier Beauty-Tricks sollen laut DermatologInnen schon helfen.

1. Natürliches Mittel gegen Rosazea: Aloe Vera Drinks

Beauty-Produkte, die Aloe Vera enthalten, sind nichts Neues. Doch kann die Heilpflanze auch von innen wirken? Ja, kann sie. Vor allem gegen Rosazea! Aloe Vera Drinks sind quasi Wasser, das voller Antioxidantien und Vitamine ist. Die helfen dem Körper dabei, Giftstoffe zu beseitigen und Entzündungen zu hemmen.


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2. Natürliches Mittel gegen Rosazea: Öl-Cleanser

Die Gesichtsreinigung ist bei Rosazea essenziell. Allerdings kann dabei auch viel falsch gemacht werden: Peelende, säurehaltige Produkte verstärken die Entzündung oft nur. Außerdem ist die meiste Gesichtspflege voller irritierender Inhaltsstoffe. Deshalb eignen sich Öl-Cleanser zur Reinigung besonders: Sie enthalten oft hauptsächlich natürliche Wirkstoffe, reinigen die Haut sanft und haben dank der enthaltenen Öle oft entzündungshemmende Eigenschaften.

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3. Natürliches Mittel gegen Rosazea: Die richtige Ernährung

Auch die Ernährung spielt bei der Hautkrankheit eine große Rolle. Wer unter Rosazea leidet, sollte bei seinen Mahlzeiten vor allem auf gesunde Fette, ballaststoffreiche Lebensmittel und viel Gemüse setzen. Unter den Gewürzen sticht Kurkuma mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften besonders hervor. Im Gegenzug ist hier – wie so oft – Zucker mal wieder der Gegner.

Alles über die richtige Ernährung mit Rosazea gibt's hier:

4. Natürliches Mittel gegen Rosazea: Meditieren

Klingt erstmal komisch, stimmt aber: Regelmäßiges Meditieren hilft auch bei Rosazea-PatientInnen. Denn: Stress ist oft ein Auslöser von Entzündungen. Morgens ein paar Minuten zu meditieren lässt sich gut in die Routine einbauen und hilft, um richtig in den Tag zu starten.

Mit Headspace wird das Meditieren richtig einfach:

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